常见养生保健茶的种类 不喝茶也要认识茶
发布时间：2016-12-23 13:53:16 来源：小可浏览：1341
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饮茶是中国的传统文化，许多老年人都喜欢在早晨和午后喝一杯茶。所以，逢年过节，为长辈亲友准备一些养生保健茶当做礼物是非常不错的一个选择，那常见养生保健茶的种类有哪些呢？这一点大家都应该了解一下，因为就算不喝茶也要认识茶。
常见养生保健茶一:柠檬茶
适用人群：有消脂、去油腻的双重功效，还能美白肌肤，小姐们可以多喝。
原料:柠檬一颗。
做法:将柠檬榨出汁后用温水冲调，加入适量蜂蜜，然后放入一两片柠檬，切片在茶中浸泡。
功效:消脂、助消化、美白肌肤。
常见养生保健茶二：麦芽茶
适用人群：体内排气不畅容易造成腹胀和胃胀，这一类的朋友可以试试麦芽茶。
原料:炒麦芽5钱、山楂5钱。
做法:加一小包冰糖，用开水冲泡。
功效:开胃健脾、消食除胀。
常见养生保健茶三：杜仲茶
适用人群：高血压、高血脂、高血压引起的头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、烦躁易怒，以及心脑肾损伤。
原料：杜仲叶，绿茶
用法用量：开水泡服，一次1袋，一日3次。以白开水冲泡5分钟，提动十余次后饮用，可反复冲泡4-5次。
功效：护肝补肾、降压降脂、增强免疫、美容养颜、润肠通便、安神养眠
常见养生保健茶四：绞股蓝茶
适用人群：血脂异常、脂肪肝、高血压、高血糖、肥胖体内脂肪过多、心脑血管疾病、便秘、失眠、体弱多病、机体免疫力低下、抽烟喝酒应酬过多人群
原料：野生绞股蓝，绞股蓝皂甙，绿茶
用法用量：开水泡服，一次1袋，一日3次。以白开水冲泡5分钟，提动十余次后饮用，可反复冲泡4-5次。
功效：降血脂、调血压防治血栓、防治心血管疾患、调节血糖、促睡眠、缓衰老、防抗癌、提高免疫力、调节人体生理机能
常见养生保健茶五：乌龙茶
适用人群：节食减肥，吃得少，肠道容易干燥而便秘。
原料：乌龙茶
做法：用开水冲泡。
功效：助消化、解油腻毒素、消脂。
常见养生保健茶六：薏仁茶
适用人群：想要去除体内多余的水分，减少浮肿，可以试试薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：以热水煮开，就可以饮用。
功效：清热、利湿、治水肿。
常见养生保健茶七：荷叶茶
适用人群：觉得情绪低落、精神压力太大而产生便秘时，可试试荷叶茶。
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡即可。
功效:清暑利湿、治水气浮肿。
常见养生保健茶八：决明子茶
适用人群：肠蠕动功能不好，或是节食的容易会有便秘的情形，可以试喝决明子茶。
原料:决明子
做法:热水冲泡。
功效:清肝明目、利水通便。
大家在购买养生保健茶送给长辈时，最好先了解一下保健茶的饮用方法和具体作用，并为老人做一个简单的介绍。不喝茶也是要认识茶的，因为养生保健茶的种类有许多种，种类不同功效也是大不相同的。
常见养生保健茶的种类
常见养生保健茶一:柠檬茶
适用人群：有消脂、去油腻的双重功效，还能美白肌肤，小姐们可以多喝。
原料:柠檬一颗。
做法:将柠檬榨出汁后用温水冲调，加入适量蜂蜜，然后放入一两片柠檬，切片在茶中浸泡。
功效:消脂、助消化、美白肌肤。
常见养生保健茶二：麦芽茶
适用人群：体内排气不畅容易造成腹胀和胃胀，这一类的朋友可以试试麦芽茶。
原料:炒麦芽5钱、山楂5钱。
做法:加一小包冰糖，用开水冲泡。
功效:开胃健脾、消食除胀。
常见养生保健茶三：杜仲茶
适用人群：高血压、高血脂、高血压引起的头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、烦躁易怒，以及心脑肾损伤。
原料：杜仲叶，绿茶
用法用量：开水泡服，一次1袋，一日3次。以白开水冲泡5分钟，提动十余次后饮用，可反复冲泡4-5次。
功效：护肝补肾、降压降脂、增强免疫、美容养颜、润肠通便、安神养眠
适用人群：血脂异常、脂肪肝、高血压、高血糖、肥胖体内脂肪过多、心脑血管疾病、便秘、失眠、体弱多病、机体免疫力低下、抽烟喝酒应酬过多人群
原料：野生绞股蓝，绞股蓝皂甙，绿茶
用法用量：开水泡服，一次1袋，一日3次。以白开水冲泡5分钟，提动十余次后饮用，可反复冲泡4-5次。
功效：降血脂、调血压防治血栓、防治心血管疾患、调节血糖、促睡眠、缓衰老、防抗癌、提高免疫力、调节人体生理机能
常见养生保健茶五：乌龙茶
适用人群：节食减肥，吃得少，肠道容易干燥而便秘。
原料：乌龙茶
做法：用开水冲泡。
功效：助消化、解油腻毒素、消脂。
常见养生保健茶六：薏仁茶
适用人群：想要去除体内多余的水分，减少浮肿，可以试试薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：以热水煮开，就可以饮用。
功效：清热、利湿、治水肿。
常见养生保健茶七：荷叶茶
适用人群：觉得情绪低落、精神压力太大而产生便秘时，可试试荷叶茶。
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡即可。
功效:清暑利湿、治水气浮肿。
常见养生保健茶八：决明子茶
适用人群：肠蠕动功能不好，或是节食的容易会有便秘的情形，可以试喝决明子茶。
原料:决明子
做法:热水冲泡。
功效:清肝明目、利水通便。
大家在购买养生保健茶送给长辈时，最好先了解一下保健茶的饮用方法和具体作用，并为老人做一个简单的介绍。不喝茶也是要认识茶的，因为养生保健茶的种类有许多种，种类不同功效也是大不相同的。
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