安神(拼音:ān shén),汉语词语,使心神安定。在遇到心慌心悸、失眠多梦等神志不安的病症时,西医多以镇静剂和安眠药等来治疗;但这些药物的不良反应往往比较大,并且可能产生依赖作用。而中医应对此类疾病时,往往可采用效果明显且不良反应较小的药物。柏子养心丸、天王补心丸和朱砂安神丸是目前较为常用的治疗心悸心慌、失眠少寐、健忘多梦的3种中成药。 这3种中成药主要以养心安神的药物组成,适用于失眠多梦、烦躁不安、心悸怔忡、记忆力减退等病症的治疗。但由于它们的药物组成不同,其功用及适应证也有很大区别,必须经过中医辨证,对症用药,才能取得较好的疗效。
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吃哪些食物可以安神助眠 蜂蜜 蜂蜜是人们生涯中很常见的一种食物,它不仅营养十分富厚,同市价格还很自制,其所具有的养生保健作用更是很强盛,以是蜂蜜赢得了许多人的青睐。在蜂蜜中含有一种能量物质,这种身分是大脑神经元所需的主要身分,而且蜂蜜中的含量要远远凌驾其它一律食物的含量。同时,在蜂蜜中还含有富厚的果糖、葡萄糖,这两种物质被人体摄取之后能快速的被人体所吸收使用,进而更好的起到为人体增补能量以及改善血液循环的状态。 此外,蜂蜜中还含有镁、钙、磷等营养素,这些物质能有用的调治神经系统的功效,对于缓解
七种日常食物安神助眠 1.香蕉 香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰基-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。 2.菊花茶 菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选,主要是因为其柔和的舒眠作用,是凝神静气的最佳天然药方。 3.大比目鱼 大比目鱼中含有的色氨酸和维生素B6能够有效助眠,改善睡眠质量。而且,比目鱼的味道比较温和,肉也很有质感,绝对能够满足人们对食物口感和味道的需求。 &
失眠吃什么好家常菜 莲心茶 做法:莲心两克,生甘草3克。开水冲泡,如茶饮。每日饮数次。 功效:适用于心火上炎,烦躁不眠。 百合粥 做法:生百合100克,粳米100克,洗净,加水1000毫升,煮至米烂,日服两次。 功效:适用于心阴不足之虚烦不眠(口干、干咳)。 酸枣仁粥 做法:酸枣仁50克,捣碎,浓煎取汁。用粳米100克,加水煮粥,煮至半熟时,加入酸枣仁汁同煮,至粥成
哪些食物会导致失眠 1、冰淇淋 冰淇淋含有大量脂肪,吃完就睡,会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发出错误的能量信息,然后自动储存并变成脂肪。另外,研究发现,睡前吃高糖食物容易做噩梦。 2、芹菜 芹菜是一种天然利尿剂,会使尿量变多。如果睡前摄入太多芹菜,身体会为了排尿而唤醒你。虽然芹菜能给身体带来丰富的营养,但睡前尽量别吃。 3、意大利面 意大利面全是碳水化合物,吃完马上入睡,容易变成脂肪,改变你的血糖水平,
吃什么可以安神助眠? 1、奇异果 一项最新的研究表明,每天食用两颗奇异果,就可以将睡眠品质提高百分之四十!睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过敦鹚奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C,有助于神经传导物质的合成与传递,此外,它还含有其它水果中极为少见的钙质,具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。  
经方就是中医经典的配方、经验方。“经方”之名,最早见于《汉书艺文志》。可以说,经方是古今名医整理而成,一般都方小价廉,正所谓“花小钱治大病”,非常适合大众,今天就给大家推荐5个家庭经方。 桂枝汤1 【组成】桂枝15g、白芍15g、炙甘草10g、生姜15g、红枣10枚 【煎服法】以水1200毫升,煮沸后调文火再煎煮30~40分钟,取汤液450毫升,分3次温服。药后喝一碗热稀粥,并注意避风保暖。 【功效】御寒健胃、增强体质、恢复体力。 【适用人群】体质虚弱,消瘦、食欲不振等。各种大病以后,如肿瘤、手术化疗以后、出血、严寒、饥饿、产后等。 【
在生活中,除了饮食对人们的健康有益之外,睡觉也会让人们的身体更加健康。但是,根据调查来看,全世界大概有四分之一的人在睡眠上面遇到过障碍,因此很多朋友都想要知道安神助睡眠的方法。那么到底怎样才能睡得更安稳呢?安神助睡眠的方法有哪些呢? 安神助睡眠的方法 1、喝牛奶 对于经常失眠的朋友们来说,可以在晚上睡觉之前喝一杯加了蜂蜜的牛奶。因为牛奶里面含有对睡眠有促进作用的色氨酸,若是在睡觉之前的一个小时里,喝一杯加了蜂蜜的牛奶能够让大家睡得更好。同时,蜂蜜能够让人体整夜的血糖都处在平衡的状态,并且可以有效的避免人们从睡眠中醒来。对于失眠多梦的人们来说,这种方法
冬天正是进补的好时节。这时候,吃桂圆可是非常补的哦!桂圆,不仅仅是一种美味的水果,还是一味很好的进补食疗材料。 桂圆亦称龙眼,所谓的桂圆干就是将新鲜龙眼晒干或烘干后的成熟果实。 它性甘温、归脾、长智、养心、补血等,具有益气补血,安神定志,养血安胎的功效呢! 气血不足、心悸任忡、失眠健忘、脾虚腹泻、产后浮肿的人最适合吃桂圆干了,天然的滋补品。 如何鉴别好桂圆干 1.干爽的桂圆壳硬脆易破裂,以齿咬核,易碎而有声。受潮者,捏壳只起瘪而不易碎,咬核也带韧性,碎石无声。 2.手指接触果肉,软韧而不湿沾,味甜嫩而带清香,没有干硬的感觉,嚼之无潭或少渣,果肉含水量15-19%
辨证论治 【1号题】7月1日第一站:感冒风寒束表证辛温解表荆防败毒散。 【2号题】7月1日第一站:泄泻,湿热泻,葛根岑连汤。 【2号题】7月1日第一站:咳嗽,风热犯肺,疏风清热,宣肺止咳,桑菊饮。 【3号题】7月1日第一站:咳嗽,痰热郁肺,与咳喘鉴别。 【4号题】7月1日第一站:便血,脾胃虚寒,健脾温中,养血止血,黄土汤。 【4号题】7月1日第一站:哮病,寒包热哮,解表散寒,清化痰热,小青龙汤合石膏汤。 【5号题】7月1日第一站:虚哮,补肺纳肾,降气化痰,平喘固本汤。 【5号题】7月1日第一站:中风,中经络,风痰入络,真方白丸子,内热发热,痰湿郁热,黄连