养颜

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养颜是使容貌美丽的一门技术,也是一门艺术。养颜从中医的角度来看,实质是在养气;在养颜过程中,睡眠是很重要的一个因素。养颜绝非一日之功,纵使清楚了解了所有的养颜良方,但是不良的日常生活习惯将对良方的效果大打折扣。肝脏是美丽的发动机,肝好的女人,体态发肤都充满活力,要想让容颜不老,一定要把疏肝放在首位。养颜食物有红糖、莲藕、红枣、桂圆、枸杞、胡萝卜、芦荟等。人面色的好坏与中医所说的心有密切关系。因为心主血脉,人心气旺盛,气血和津液充盈,脏腑功能正常,面色则会红润而有光泽。若心气不足,心血亏虚则面色苍白;若心血闭阻,血流不畅,则面色青紫;若心火过盛,面红的同时,舌尖还会红或舌头糜烂等。若人体在疾病状态时,面部色泽会表现为暗黄、灰土、苍白、有黄斑等。

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      养颜抗衰老食物   一、红枣菊花粥   红枣50克、梗米100克,菊花15克,一同放入锅内加清水适量,煮粥待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效,长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。   二、莲实美容羹   莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量,先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟,再将桂圆肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气,莲子补脾养胃,薏仁米、芡实为健脾利水之品。据现代药理研

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      女人春季养颜多吃6大水果   1、草莓   初春的应季水果最受欢迎的要数草莓了,草莓鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。草莓中含丰富维生素C,可智能美白肌肤,对改善黑头、粉刺具有很好的疗效。   2、樱桃   樱桃的光彩鲜艳、晶莹美丽,丰富的维他命C能智能美白肌肤,有效抵抗玄色素的形成。春季多吃樱桃,可使肌肤焕发白里透红的光泽,补充肌肤所需水分。   3、猕猴桃   猕猴桃所富含的维他命E不具有强效抗氧化作用,能增消除斑点和暗疮,增

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      4种养颜汤助你貌美如花   做法一:玉米排骨汤   材料:猪骨500克,玉米棒150克,胡萝卜100克,生姜10克,红枣10克,盐5克,味精1克,鸡精粉2克,绍酒2克,清汤适量。   做法:   1、猪骨砍成块,玉米棒切成段,胡萝卜去皮切成块,生姜去皮切片,红枣洗净。   2、锅内加水,待水开时,投入猪骨,胡萝卜,用火煮透冲净。   3、用瓦煲一个,投入猪骨,胡萝卜,玉米,生姜,红枣,注入清汤,绍酒,用小火煲1小时后,去掉姜,调入盐,味精,

  • 排毒养颜食谱简介
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      排毒养颜食谱   红豆能通小肠道,让身体里的毒素都排出来,另外它有调经通乳的作用,对女性月经不调和哺乳期女性都有很好的帮助的。   土豆和苹果都有丰富的膳食纤维,能让肠胃消化。而且本身热量并不高,而且是很好的排毒养颜哦。   蜂蜜有润肠通便和排毒养颜的功效。因为蜂蜜中的成分为葡萄糖和果糖,很容易被身体吸收。   蔬菜沙拉,蔬菜的选择上可以选胡萝卜莴笋,补充维生素,还可以加点玉米粒,玉米是很好地粗粮,帮助肠道蠕动,在炒这些菜的时候可以用玉米油炒,三高病人多吃降血压  &nb

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      6款美容养颜食谱   花生芝麻糊——抗衰老   花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素e,同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的b族维生素含量也十分丰富,可以促进人体的新陈代谢,还有利于雌性激素和孕激素的合成,能起到美胸功效。   制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,然后把它们一起放入搅碎机,充分搅碎成粉末状,放入密封的玻璃罐中保存。想吃的时候,用

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      贫血吃什么食物?   南瓜   南瓜维生素含量丰富,还含有一定量的铁和磷。这些物质对维护机体的生理功能有重要作用。最新发现南瓜中还含有一种“钴”的成分,食用后有补血作用。清代名医陈修园说:“南瓜为补血之妙品。”南瓜粥和南瓜饼都是不错的早餐选择。   红枣   富含维生素、果糖和各种氨基酸。现代药理研究证明,红枣中含有大量的环磷酸腺苷,它能调节人体新陈代谢,使新细胞迅速生成,死细胞很快被消除,并能增强骨髓造血功能,增强血液中红细胞的含量。   豆制品  

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  • 14种排毒养颜食物
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      14种排毒养颜食物   1、海带   海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化,阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用。褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,故有助于排除毒素物质,并可防止便秘和肠癌的发生。   2、绿豆   绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。   3、猪血  &n

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    乌鸡汤有养肝养颜,抗衰老延年益寿等特点,自古都是女性调理养颜必不可少的补品,近代世界卫生组织(WHO)第113届会议上还被评为“最佳汤食”还有防治感冒、支气管炎的作用,尤其适于冬春季饮用。   阿胶红枣乌鸡汤   1、做法:首先将乌鸡去内脏洗净后,在腹内放入姜片与枸杞后放入砂锅中,倒入适量清水。用明火煲煮30分钟后,加入适量的阿胶、黄精、桂圆、红枣。该小火慢熬3小时即可。   2、功效:具有养肝、滋阴、补血养颜、益精明目的作用。尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健,产妇、手术后恢复身体的人效果更佳。   

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