美白

1、给皮肤保湿 保湿是护理肌肤最关键的一部分，日常要做好皮肤的保湿工作，除了要补充充足的水份之外，还要适当的涂一些具有保湿效果的护肤品。 2、多吃一些促进肝脏健康有好处的食物 众所周知肝脏如果有损伤，或者其它的问题的话，就会出现长斑，脸上暗沉等问题，所以日常要保护好肝脏健康，多吃一些对促进肝脏有好处的食物。同时要减少会影响肝脏健康的酒精，熬夜等不良的生活习惯。 3、促持愉快的心情 “相由心生”其实很多时候，人的容貌也可以反应出一个人的健康情况的，而研究人员更称，人在保持愉快的心情的同时就具有促进美白，美容等作用。 4、避免食用色素含量高的食物 如酱油，饮料等等，由

1、精油美白+美白面膜 泡精油浴能够有很好的美白的效果，在已放满水的浴缸里加入几滴精油，热气能够帮助释放出精油的功效，令身体不仅仅美白，而且芳香。 你还可以先在浴缸中放入一片能够起到美白效果的面膜，接着再泡澡，这样身体肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。 2、精油全身美白法 材料：粗盐、柠檬精油、甜橙精油、基底油适量 做法：将15g粗盐加柠檬精油或加甜橙精油10滴，再加适量基底油混和。 作用：晚上洗澡时拿来全身去角质，可让肤色恢复白晰。 3、美白护体膜 材料：香蕉、全脂牛奶、纯净水 做法：先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概

女人美白方法有哪些?8个方法让你轻松美白 美白保湿应该顺应自然、每个人的皮肤中含有的色素含量由遗传所决定。因为“一白遮三丑”的传统美观念，亚洲女性对于美白的追求就像人类对于光明的追求一样从未停止，胭脂水粉几乎是每个成年女性的必备品，更是有遮瑕膏、粉底、散粉、定妆粉、粉饼等林林总总的粉饰家族，粉饰美白、粉饰太平。其实，美白就像是治病，治标不如治本，只有把内在肤质调理好，根治影响美白的罪魁祸首——黑色素，肌肤才能展现真正由内而外的自然美白光彩。 1、饮食法 日常多吃含丰富的维生素C的信息，少吃感光能力强的食物。 维生素C的食物，如西红柿，柠檬，山楂，等新鲜的蔬菜等蔬菜都是属于维生

美白的水果 苹果 每天吃三个苹果，会让你变黑的皮肤快点变回来。 西瓜 西瓜有利尿的功效，可以促进新陈代谢，帮你早点找回白皙皮肤，另外西瓜皮可以敷在脸上，能起到美白的功效。 柠檬 含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。 其他食物 秘制的粥 薏仁，莲子，红豆，黑豆，银耳放在一起熬制的粥，具有美容养颜的作用，喝的时候加些红糖也很好，红糖也有美白的作用。 玫瑰茶 玫瑰也有美白的作用。将玫瑰放入热水中，盖上盖子五分钟

吃西红柿可以达到美白祛黄的作用。西红柿的营养较为丰富，能够起到很好的排毒作用，对于肠道内的垃圾能够很好的排出体外，使黑色素不容易堆积在皮肤上，并且西红柿还有的维生素c较为丰富，可以减少络氨酸酶的形成，而络氨酸酶增多是导致皮肤变黑的原因，果胶也较为丰富，能够起到改善便秘的作用，日常要注意防晒，出门记得涂防晒霜。 一、女生怎么变白呢？ 1、女生想变白，除了做一些基础的护理，比如：防晒，保湿，规律睡眠，规律生活，规律饮食，心情愉悦等等。 2、需要做一些特殊的护理，洗脸可以用蒲公英水洗脸，或者盐水洗脸，或者白糖洗脸，也可以用白醋加甘油洗脸，这些方法都可以是增白的洗脸的方法。 二、特殊

美白首先注意要严格防晒，因为皮肤色素很多都是受紫外线影响和调节。比如照紫外线之后，黑色素细胞会反应性的合成色素增加，使皮肤变黑，甚至有的会出现色斑。这种一定要严格的防晒，这是身体的一种保护性反应。可以做光电的治疗，比如说强脉冲激光，如整个肤色偏暗、偏深，可以做强脉冲激光，可能效果会较好。如果只是局部有色素或有色斑，可以做532nm、调Q1064nm或红宝石激光等治疗，会有局部的美白作用。也可以通过药物，如维生素C、维生素E或者氨甲环酸等进行美白的治疗。但是药物或光电治疗均有一定风险，需要医生在诊断清楚的基础上再推荐不同的治疗方案。

  哪些食物能有美白的功效   猪脚   在猪脚中含有丰富的胶质对于我们的肌肤有着很大的益处。有研究表明每天持续摄取500mg的胶原蛋白肌肤就会弹性增加。而猪脚中的胶原蛋白含量非常丰富。因此经常吃猪脚会对肌肤有着良好的美白作用。      豆浆   豆浆能美容已经是人尽皆知的事情了。主要原因是因为豆浆中含有丰富的维生素C与维生素E。而这两种维生素最大的作用就是美白肌肤。长期饮用豆浆能改善粗糙的肌肤。   红糖   众人皆知女性

  哪些食物可以保养美白皮肤   深色食物   深色食品包括：紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。   深色的食物，是你要注意的食物。应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。   浅色食物包括：牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等。   深色食物   大多数浅色食物容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。 &n

  食疗美白：吃什么东西美白皮肤?   一、青柠檬   被称作“维生素C库房”的青柠檬，在美白水果中，自然是排第一位的。青柠檬具备去黑色素、洁白皮肤、协助皮肤耐老化的功效。每日一片柠檬泡水喝，能给你的皮肤嫩白无暇，用青柠檬祛斑美白，不但可以吃还能够敷的。青柠檬中带有的很多水杨酸成份，能变软皮肤角质层薄，除去角质，推动肌肤基础代谢。   二、黄瓜粥   黄瓜粥具备盈润肌肤、去斑、减肥瘦身的作用。提前准备稻米100克，丝瓜一个，姜片适当。先将稻米清洗放进冷水熬煮，丝瓜清洗切条，姜片切条。待稻

  苹果   苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。   苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。   其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命c能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。   另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。   猕猴桃   猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命c含量高达95.

       爱美之心人皆有之，更何况是在这个看脸的时代，所以当美丽的脸庞上出现了斑斑点点，很多美女都难以忍受，但是现在能够帮助美白祛斑的方法有很多，在使用的时候又担心出现问题，今天小编就给大家介绍几种能够帮助美白祛斑的食物，天然祛斑，留住美丽。 哪些食物能够帮助美白祛斑        南瓜：南瓜中含有丰富的维生素C，而维生素C有非常好的美白功效，而且南瓜中的维生素大部分不会因为加热而流失，所以想要补充维生素C，帮助美白祛斑，可以多吃一些南瓜，而且南瓜

      每天多吃水果，这对于养护肌肤来说，是很多人都知道的道理。而水果除了补充维生素和水分之外，不同的水果还有不同的功效，美白水果更是可以让人越吃越白净。3大美白水果成美白秘密武器，看看它们都是谁吧，从明天开始多吃也不晚哟。 1、柠檬       有一种说法是美白王中王，说的就是柠檬，因为它富含维生素C，而且在很多的美白产品中，都会添加柠檬的成分，在促进人体肌肤代谢方面，在促进美白淡斑的效果方面，有效软化老化的角质方面，都有很好的效果。当然吃法很多，怕酸的话泡水喝，加

       女人年纪一大，生理机能下降，就算是依靠祛斑产品，还是会长斑。因为这是身体内的原因，因此祛斑要找到正确的方法。美白祛斑的化妆品好吗?        美白祛斑的化妆品很多，但是通常含有化学物质，能暂时起到美白祛斑的效果，但是长期使用会对皮肤造成很大的副作用。 美白祛斑的方法是什么：        规律的作息和充足的睡眠是身体机能调节的重要条件，因此女性如果不想长斑就要保证

       美白是每个爱美女性都为之奋斗的事情，为了让自己的肌肤看起来更白皙、更富有光泽、更具有弹性，美眉们可没少想办法。但是，生活中还有这样一些食物，可以帮助肌肤变白，起到有效滋补肌肤的作用。现在，小编就来介绍几种大S推荐的美白食物。 1、猪蹄汤        猪蹄是一种营养价值特别丰富的食物，它含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，对身体，对肌肤都能起到很好的滋补效用。用猪蹄熬制出来的汤，能将猪蹄中的营养成分充分溶解在汤里面，日常多食用，可以预防肌

1.少吃感光蔬菜   注意这些，私处美美的哦！各位小主一定要牢记呦，生活中常见的感光蔬菜有芹菜、香菜、白萝卜等，吃这些感光蔬菜之后，务必会接触太阳光，太阳光一晒，会加速黑色素的沉淀，从而导致私处皮肤的颜色更黑。   2.使用私处美白产品   如今市面上也有很多私密处美白产品，如薇纳斯玫瑰泡泡，很好的淡化黑色素，从而起到美白私处的效果。   3.多吃维生素食物   多吃一些含量较高的维生素事物，它能够起到很好的美白效果。所以，想要私处美白的女性，一定要多吃维生素食物。 &