脸上出油长痘怎么办？坚持吃3种天然的“祛痘霜”！

女生对于自己的肌肤问题看得都非常的重要，尤其像是我们年轻的女性朋友，总是不会在饮食上以及作息上有太多的注意，不仅会经常性的熬夜，更是爱吃一些炸鸡麻辣烫等辛辣油腻的食物，这样长此以往下去最先开始受罪的就是我们脸部的肌肤，不但会变得特别的爱出油，更是会在脸上长很多的痘痘！脸上出油长痘怎么办？坚持吃3种天然的“祛痘霜”！

要知道痘痘是很难快速的显消除的，因为的出油过多毛孔就会被堵住，这就会很影响我们的颜值哦！面对这样的情况，我们年轻的女孩子就可以坚持吃一些具有“天然祛痘霜”的食物，不仅可以帮助我们排毒祛痘，还可以美白肌肤哦！

红薯叶

红薯叶是一种很常见的蔬菜，清淡可口的味道让人吃着很舒适，红薯叶对于我们爱长痘的女生有着很好的作用，不仅可以排毒祛痘，还能够改善我们的肤质！红薯叶中含有大量的维生素A的成分，这种成分可以有助于调节我们肌肤表面以及角质层的新陈代谢，对于女性修复肌肤的损伤有着很多的作用。并且常吃一些红薯叶还可以改善便秘，排除身体内的毒素哦！

糙米

我们常说的糙米也就是全米，它是保留了米糠的。经常性的使用糙米就可以充分的吸收它里面的膳食纤维素，可以帮助我们的肌肤吸收掉里面多余的油脂，因为我们的糙米有着很好的吸油和吸脂的作用，不仅可以瘦身，更是能帮助我们的肌肤排除毒素以及多余的油脂。如果是肌肤爱出油的妹子可以坚持和一些糙米粥或是糙米豆浆，还可以用糙米来洗脸哦！

柠檬水

要说到对于女性皮肤最好的水果，那就当然少不了我们的柠檬。柠檬中含有大量的维生素C的成分，是可以有美容养颜作用的。除此之外，柠檬中还有着一些钙、铁以及维生素B族等物质，这都是修复我们肌肤的营养元素，可以让我们脸上的痘痘以及黑色素都被清理出去。

我们在平时可以早晚来一杯柠檬水，也可以直接将我们的柠檬汁用到面膜中去直接涂抹在脸上，不仅可以有效的缓解痘痘的炎症，更是可以排毒美白哦，效果非常的明显。

总而言之，爱长痘痘的妹子要注意了，这很有可能就是平时我们所摄入的油脂太多，我们可以坚持吃一些纯天然的“祛痘霜”，不仅排毒祛痘，可以美白我们的肌肤！