对于粥,小编是很喜欢的,有时候什么都不吃,也会觉得喝完粥是个很好的选择,这样肚子和胃都会很舒服的。
1.补血美颜粥
材料
制作方法
(1)将米洗洁;(2)用水浸泡该回、川芎、黄芪切成薄片后装入清洁得小布袋中放入瓦锅内加鸡汤同熬成药汁;(3)将粳米放入药汁中煮粥待粥浓稀时加葱花、精盐、生姜调味服食。
功用
服用方式
天天1次15d为一疗程。
2.银耳樱桃羹
材料
银耳50g樱桃30g桂花、冰糖适量。
制作方法
先将冰糖凝结加入银耳煮10min右右再加入樱桃、桂花煮沸后随便食之。
功用
3.白枣菊花粥
材料
红枣50g;梗米100g;菊花15g;红糖适量
制作方法
将红枣、梗米和菊花一同放入锅内加清水适量,煮粥待粥煮至浓稀时,放入适量红糖调味食用。
功用
此方具有健脾补血、浑肝亮纲之功效,临时食用可使面部肤色红润,止到保健防病、驻颜美容得作用。