枣皮有什么用?一日吃三枣,终生不显老
发布时间：2017-12-20 09:07:04 来源：小可浏览：3077
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（1）
吃红枣一定要吃皮
在《回家吃饭的智慧》一书中我说过，红枣要吃皮，补血作用才好。
枣肉补气，枣皮补血。枣肉补脾，枣皮补心。
单吃枣肉容易便秘，而枣皮是通便的。
如果不吃枣皮，补血效果不好，还容易生痰湿、发胖。
直接吃枣，枣皮很难消化。可以吃蒸制过的紫晶枣。经过蒸制，枣皮的营养更容易吸收，是健康的小零食。
（2）
吃红枣要选好“搭档”
红枣配生姜，从立夏开始连喝两个月，可以提高免疫力、暖脾胃、祛湿、活血、排毒、瘦身。内热重的人，则可以把生姜换成陈皮。
红枣配生姜和麦芽糖，可以调理小孩胃口不开、脾胃虚弱。（点击阅读 姜枣饴糖水，让孩子爱上吃饭 )
红枣配山楂，是适合男士的“保肝茶”，可以保肝、活血、降血脂。
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健康百科•枣皮
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枣皮，10～11月间果实成熟变红后采摘，采后除去枝梗和果柄，用文火烘焙，冷后，取下果肉，再晒干或用文火烘干。肉质果皮破裂皱缩，不完整或呈扁简状。质柔润不易碎。无臭，味酸而涩苦。以无核、皮肉肥厚、色红油润者佳。中药枣皮也叫山萸肉，有滋阴补肾的效果的，可以治疗肝肾不足，头晕目眩，耳鸣，腰酸，能固经止血，可用于治妇女体虚、月经过多等症。枣皮还可以治疗老人尿频失禁，治疗梅核气，遗尿汗出不止等，对肾阳不足引...
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