蜂蜜是诸多女性朋友的最爱,每天一杯蜂蜜水既美容养颜又滋补身体。但是孕期饮食上必须谨慎,那么孕期可以喝蜂蜜水吗?孕期喝蜂蜜水好吗?下面田野牧蜂给大家介绍下。
蜂蜜是一种天然的食品,含有果糖、葡萄糖、维生素、氨基酸等180多种人体所需的营养物质,对于孕妇来说是可以适当的食用蜂蜜的,常喝还可以从根本上滋补孕妇朋友的身体,提高身体素质。
尤其是孕期便秘让诸多女性朋友痛苦不堪,随着月份的增加,胎儿不断发育会压迫到孕妇的直肠,便秘的情况也会逐渐加重。这时候推荐喝点水白蜜,水白蜜含有丰富的活性物质和有机酸,可以维持胃酸的正常分泌,促进肠胃蠕动,从而对防治便秘有不错的效果。
其次对于很多初次怀孕的女性朋友来说,随着身体的不断变化,在心理上也会产生一定的焦虑,时间久了还会严重影响睡眠。在临睡前半小时喝杯椴树蜜水可以很好的舒缓情绪,并且椴树蜜中的矿物质和维生素还可以滋润神经系统,有养神安眠的效果,让孕期的你也可以有一个好的睡眠质量。
但是由于现在蜂蜜市场上有大量的劣质掺假蜜,为了孕妇和胎儿的健康,在选择蜂蜜的时候一定要格外谨慎。最好还是购买那些经过权威机构检测的优质蜂蜜,蜂蜜的质量有一定的保证。