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到了炎炎夏日,人们易感到烦躁不安,好发脾气,而且身体的免疫功能也较为低下,特别是中老年人,由发火生气引起心肌缺血、心肌梗死、血压升高的情况极易增加!
中医有“心主神明”的说法,认为人的精神活动是由心来主管的。心火一旺,就容易精神亢奋,心烦易怒,所以夏日养生重在养心。
今日推荐-养心粥
养心小妙方:小麦大枣粳米粥
小麦:养心,益肾,和血,健脾
大枣:养血安神,舒肝解郁
粳米:补中益气、健脾养胃、解毒
做法:取小麦50g、粳米100g、大枣10个熬成粥,即食。
安神(拼音:ānshén),汉语词语,使心神安定。在遇到心慌心悸、失眠多梦等神志不安的病症时,西医多以镇静剂和安眠药等来治疗;但这些药物的不良反应往往比较大,并且可能产生依赖作用。而中医应对此类疾病时,往往可采用效果明显且不良反应较小的药物。柏子养心丸、天王补心丸和朱砂安神丸是目前较为常用的治疗心悸心慌、失眠少寐、健忘多梦的3种中成药。这3种中成药主要以养心安神的药物组成,适用于失眠多梦、烦躁不安...
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