断食清肠排毒法是目前最火的一种排毒方法了，断食排毒法是指在一段时间内不进食或减食，以达到清除肠内废物，排出毒素的目的。断食清肠排毒方法具体怎么做呢？就跟小编一起来看看吧。 断食清肠排毒方法的5个要点 每日3餐，蔬菜类菜肴每餐150克 断食并不代表不吃东西，所以还是得保持每天3餐的均衡饮食。其中，薯类、根菜类、叶菜类等的蔬菜食物，每天尽量摄取5类或以上。可以做成蔬菜汁、蔬菜减肥汤

夏季是排毒减肥最好的时机，但是现在天天逐渐变凉了，减肥也越来越艰难了，很多人都会趁夏天的尾巴，好好减一下肥，喝盐水就是比较HOT的一种减肥方式了，但是盐水清肠排毒方法可以减肥吗？想要知道这个问题答案的朋友们就看看以下的文章介绍吧。 盐水清肠排毒方法可以减肥吗？喝盐水可以起到非常好的减肥效果的。 盐水清肠排毒方法可以减肥吗？喝盐水是一种非常科学的喝水方式，这种喝水方式可以让你快速的清肠

减肥固然重要，但是在减肥时一定不要忘了排毒清肠，排毒清肠的方法各种各样，今天就和小编一起来看看排毒清肠十大简单方法吧，总有一种适合你。 排毒清肠十大简单方法 1、用糙米代替白米 和白米相比，糙米含有更加丰富的膳食纤维、维生素与矿物质，因此建议在同样的摄取量下不妨以糙米代替白米。在习惯之前不妨将白米与糙米混著煮，然后慢慢过度到全糙米。一碗煮好的糙米饭，可以加上一茶匙橄榄油与少许盐巴搅拌，

每个人都想拥有苗条的身材，天使的面孔，女人做的最长的一件事就是减肥了，但是很多人都会出现减肥效果不明显的情况，其实这是忽略了减肥还需要清肠这一点，那么，排毒清肠的药有哪些呢？我们一起来看看吧。 排毒清肠的药一：决明子100克，炒山楂15克，陈皮10克，甘草2片。6碗水煮开后小火3分钟关火立刻倒出，不要让药渣吸走药水。 疗程：每天一副。这个药方是可以用做减肥的。大家可以试试，一副配下来

喝盐水可以能够起到非常好的清肠排毒的效果，这是很多人都知道的一件事，但是如何用盐水清肠的方法很多人都不清楚吧，那我们就一起来看看吧。 如何用盐水清肠的具体方法： 1、清肠准备：决定盐水清肠的前一天一定要吃得清淡一点，在临睡前准备好一壶开水，3000毫升左右的量（6瓶矿泉水），放入两勺盐，15克左右，也可以根据自己口感调整，咸度适中为宜，搅拌均匀。 2、清肠过程：早晨空腹，饮用一