花生杏仁红枣粥
杏仁润肺,止咳,有显著的美容功效。 花生养血补血。 红枣益气养血,健脾益胃,补血安神。 所以这道粥是补血养颜的健康养生粥,女性可常喝。
1.准备好所有的食材。糯米50克、红枣5粒、花生米20克、杏仁片10克、辅料冰糖适量
2. 糯米淘洗干净放入砂锅加入适量的清水。
3. 再加入泡好洗净的红枣大火煮开,小火烧煮。
4.另取一锅烧开水放入杏仁煮上2分钟沥干水分备用。
5. 在放入花生米煮上2分钟捞出洗净备用。
6. 糯米煮上30分钟左右放入花生米继续煮至。
7. 加入杏仁继续煮上15分钟。
8. 粥稠米烂花生已熟加入适量的冰糖煮至冰糖融化关火。