每天喝一杯安普人参决明子菊花茶缓解脑疲劳
发布时间：2016-08-03 14:59:44 来源：小可浏览：2435
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每天喝一杯安普人参决明子菊花茶缓解脑疲劳；你是否觉得睡了11个小时还是很疲累，可能有的人会问为什么会这样呢？其实你可能还不明白休息的真正的含义是什么？休息的真正的含义是恢复疲劳，放松神经，当你重新投入工作与学习的时候自己能变得精力充沛。
那么，如何才能让自己每天都能精力充沛呢？小可健康小编告诉你每天喝一杯安普人参决明子菊花茶缓解脑疲劳。
如何才能让自己每天都能精力充沛呢？首先，来看看我们对休息有哪些误解：
脑力劳动者，补瞌睡对你没什么用。
睡眠的确是一种有效的休息方式，但它主要对睡眠不足着或体力劳动者适用。
对体力劳动者来说，"疲劳"主要是由体内产生大量酸性物质引起，如果十分疲劳，应采取静的休息方式。
这样你可以理解为什么你周末两天不出门依旧无精打采，而只需下班后游泳半小时就神采奕奕。
每天喝一杯安普人参决明子菊花茶缓解脑疲劳
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健康百科•决明子
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决明子，是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，以其有明目之功而名之。秋季采收成熟果实，晒干，打下种子，除去杂质。决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；能润肠通便，降脂明目，用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。其补肝明目的功效：决明子一升，蔓荆子二升，以酒五升煮，曝干为末。每饮服二钱，温水下，日二服（《圣惠方》）。针对目赤肿痛：决明子炒研，荼调敷两太阳穴，干则易之，一夜即愈...
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