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爱肤宜精油
爱肤宜精油,是市面上销售很火爆的一款,美白祛斑的精油,使用爱肤宜精油能够大大的改善皮肤体制,但是在使用爱肤宜精油的同时也要多锻炼身体,这样才能达到更好的效果。
1,平时多做引体向上的运动,比如,打篮球,跳高、双杠,女孩可以跳绳,打羽毛球;
2.合理饮食,多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品,比如牛奶、骨汤、海产品,豆类,虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉;
3,注意作息
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