消灭妊娠纹，生了娃的辣妈说这些妊娠纹去除方法有效

很多辣妈都有一个烦恼，原来光滑白嫩的皮肤上，莫名其妙多了一些细长的“蚯蚓”，爬在肚子上，大腿上，这就是讨厌的妊娠纹！有的人说妊娠纹关键在预防，一旦长了就不可逆，其实不然，补救办法来了！

妊娠纹这个小妖精是怎么长出来的？

到了孕中期或孕晚期，80％左右的准妈都会在肚皮上出现丑陋的“蚯蚓”，其实这是因为短时间内准妈的体重突然增加，而这个时候皮肤缺少水分和胶原蛋白，没有了弹性，腹部的膨胀就会使皮肤的弹力与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，把你的肚皮“撑裂”。

消灭妊娠纹，这些方法用起来！

内调

1、多吃猪脚补充胶原蛋白

长了妊娠纹以后，补充骨胶原给长重要。注重内在调理，平时一定要多吃富含胶原蛋白的食物，如猪脚，猪皮，牛奶等等；这样有利于增强皮肤的弹性，使断裂的弹性纤维恢复速度加快。而且在产后多喝花生猪脚汤，对催乳帮助也很大。

TIPS:黄豆花生猪脚汤

用料：猪脚、黄豆、花生、葱、姜、料酒、盐

做法：

1、花生、黄豆提前浸泡6-8小时；2、猪脚拔去杂毛，斩成块，洗净焯水；3、汤锅里放入猪脚、花生、黄豆、葱姜和足够的水，大火烧开，撇去浮沫；4、加入料酒，转小火炖，大概2小时左右后，加盐调味即可。

2、多吃含丰富维生素C的食物

多吃富含维生素C的食物，也能起到一定的淡化效果。准妈咪们平时可以多吃水果和蔬菜，比如苹果、梨、橙子、香蕉等等，这些水果能使皮肤水嫩，也能帮助消化哦。

其实猪脚汤也好，水果蔬菜里的维C也要补充，但是真正能被吸收进体内的并不多，像人体口服的胶原蛋白是无法直接吸收的，进入体内最终会被分解为氨基酸，胶原蛋白的量就很少很少了。所以小辣更推荐这款已经被抢疯了的澳洲保养品——Swisse血橙胶原蛋白液。

这款胶原蛋白液的成分里有促进人体自身胶原蛋白形成的血橙和无水二氧化硅、VC，三者共同作用加快胶原蛋白的形成，让自体得到循环转化，最终增多体内的胶原蛋白含量。也就是说，它的原理是把胶原蛋白的形成放在体内的，喝进的虽然不是胶原蛋白，但是在体内是可以形成的，从而起到补充胶原蛋白的作用。而且本身这个东西也不叫胶原蛋白，真正的名字是头发，皮肤，指甲饮料。它的主要功效就是改善头发的强韧性、皮肤的弹性和指甲的韧性，因为大家都知道，胶原蛋白的疯狂流失下，最先受到影响的就是以上三个。其中所含的血橙萃取精华同样还提供了一种抗氧剂的成分。能保湿、滋养、亮肤、紧肤、防皱、修复、营养皮肤，改善痘痘，调节内分泌。

外护

1、冷热水交替冲洗

辣妈们可以在洗澡的时候用冷水和热水交替洗肚皮、大腿等出现妊娠纹的部位啦。冷热水交替能促进血液循环，加快代谢，能一定程度淡化妊娠纹，还在孕期的准妈妈们最好从孕期开始就这样做。

2、身体按摩法，坚持就能看到效果！

坚持按摩能增加皮肤的弹性，有效预防或淡化妊娠纹的产生哦。但是在按摩的过程中，一定要使用专业的妊娠纹按摩油或精华，效果才会加倍。产后坚持涂，妊娠纹会慢慢溜走的。

小辣亲自试用了一款修复霜——莫施妈咪纯天然妊娠纹修复霜，涂在皮肤上吸收得特别快，按摩之后感觉特别滋润、舒服，这款修复霜的主要成分是植物（它家的所有产品都是有机的，据说是可以吃的护肤品），有助于淡化孕纹的薰衣草原液、修复孕纹的金盏花原液，有助于抗氧化的番茄红素，玻尿酸和谷氨酸钠的补水作用也超级强，关键是孕期和哺乳期都可以放心使用。

这款产品再配合下面的按摩手法，坚持使用，一定会看到效果！

腹部：以肚脐为七点，以顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀涂满整个肚皮为止。

大腿：以膝盖为起点，由后往上推向髋部10次。

乳房：涂抹乳房时，可以乳沟做为起点，以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩，直至附近下巴的脖子为止。

背部：双手游脊椎的中心往两侧10次。

臀部：涂抹时可将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。

以上按摩方法孕妈妈们也可以试试哦，预防妊娠纹最管用啦，搭配莫施妈咪的其他产品使用效果更好哦！

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