天呀！你们的减肥餐全都白吃了！

开启“减肥”这个话题，完全是因为考虑到你们这些人那！三月不减肥，四月徒伤悲、五月徒伤悲、六月徒伤悲……的日子已经到了！

身边又有很多妹子开始蠢蠢欲动的跟我说要去埋线、要去针灸减肥了。

好像去年此时你们没做过这样的打算你一样……

讲真！最烦躁要跟你们聊中医减肥这种话题了，针灸、埋线这种东西可能讲着讲着就要变成《名医大讲堂》了。BUT，考虑到怕你们减肥减着减着，就变成《案件聚焦》。

埋线作为去年年度最受欢迎的减肥方法，对它的效果我们是认可的。不过我们要跟你说的是无论是埋线还是针灸还是任何减肥手段，他们都是一个方法。要成全它们都需要一个综合性的考量，和一定的辅助支持手段。

其实埋线也好针灸也好，它们并没有你想的那么的神奇！

所有的减肥方法都是依照传统的减肥理念进行，控制热量摄入和提升代谢率。埋线也好针灸也好都是通过刺激身体的某些穴位和经络来达到促进体内代谢的过程。

近几年不少跟减肥相关的综艺节目，比如《XX王》、《超级xx王》之类的，减肥前都会让你通过饮食和埋线针灸或者是拔火罐的方式，先做身体体质的调理，第二部分就是通过运动增加你的代谢量并且减少你的热量摄入。通过这样的一个系统的减肥方案下来，效果会非常的明显。

中医讲究的就是整体，因为大部分人肥胖都是跟体质相关，很多人的肥胖无非就是体虚、肾虚、脾虚，这不部分人群其实特别可怜，因为通过运动很难变瘦。正常体质的人可能运动会儿就开始代谢了，你大概要到一个小时后才开始。所以通过埋线和针灸能先为身体排空，瘦起来就非常明显了。

有很大一部分想去通过埋线和针灸减肥的人都是——“叫我运动会死星人”和“喝白开水也会胖星人”。在这里我们要郑重的跟你说一句，不胖你胖谁？！

埋线和针灸不是人人都可以！

江湖传闻，很多小作坊美容院都有埋线和针灸的项目，小房间里搭八个床，你还真的敢去？！要知道我们国家的中医可真是博大精通，源远流长。真的那么好驾驭，我们早就去摆摊做中医师了好吗？！

你的体质决定你是不是能尝试这些减肥方法，中医上认为你埋线也好针灸也好，都是需要大量气血的提升。先通过刺激到某个穴位促进你气血提升，然后再来促进体内毒素往外排。但是很多有体虚的人，就是虚胖的人就是由于气虚肾虚引起。在埋线时过多消耗内在的气血来源，整个疗程进行到一半的时候会觉得非常虚弱，甚至还有胸闷、气短、心慌的症状。还有一部分人严重的会出现阳虚的症状，比如免疫力开始下降，容易怕冷。所以靠谱的医师会事先让你服用补气血的汤，让你内在气血有一个及时的供给，再配合针灸做一个脂肪的代谢。

简而言之，不管埋线也好针灸也要，还是要在专业的医师指导下进行，他会为你判断是否需要做加法还是减肥。

为什么胖的总是 我？！

肥胖的原因无非两种，一种是单纯型肥胖，跟遗传有关系。另外一种就跟体质相关了。就中医角度来说两种体质最容易肥胖。首先是肾虚，没有气来推动血的循环，没有气来促进毒素的代谢导致代谢率和代谢水平远远低于你的摄入，就容易出现肥胖；第二就是痰湿偏重，最明显的特点就是腹部脂肪比较厚。有的人明明整体体重很轻，但是脾阳虚会造成局部的脂肪肥厚，特别是腹部。

怎么判断自己是哪一种体质？

气虚型还是痰湿型的肥胖还是有依可寻的。气虚型的肥胖最简单的情况就是肾气不足，典型的症状就是你会发现这种人喝白开水也会胖，代谢很差，严重的会有便秘的情况出现；第二种较多的寒湿性体质，来摸下你的皮肤，如果是很凉的证明身体里的寒气很重。

一直听说很多天真的孩纸，以为身体里的湿是水，以为汗蒸，多发汗就好。其实湿气是油腻状的物质，喜欢扒在人体上面。很多痰湿型肥胖的人，除了自重外，由于痰湿液的存在，会感觉自己更困重，不轻盈。这个湿气是要靠肝来解湿的，喜欢通宵和吃夜宵的人，导致肝胆的代谢能力下降，湿气就只会增加不会减少，久而久之痰湿性的肥胖就会越来越重。这才是你胖的原因。

因为有了这样神奇有效的减肥方法，终于可以放开吃了？！

要知道中医减肥实际上很多事情都是在做减法，无论是喝中药还是埋线针灸，只是很多人的体质已经缺乏能源了，所以在针灸埋线的同时，中医会做一定的加法，为你补气或者排湿排寒。减肥后的表现会回到原来的生活状态，确实比以前要好很多。但是不要依赖于埋线和针灸，毕竟要损耗身体的内在气血。

（完）