男人衰老表象

花开花谢，四季更替，衰老是人类无力抗拒的自然规律；当今的社会竞争日益剧烈，于是越来越多的男性开端进入亚健康形态，所以身体机能的健康是值得人人引起注意；然而生活中大多数男性并不知道这点，作为顶梁柱的他们往往忙着应酬、疲于奔命，在无知觉中加速了衰老的步伐；下面我们来看看那些表象说明身体机能衰老，值得注意了。

男人衰老表象一：头发越掉越多

一般来说，每人每天都会掉三五十根头发，但是超过了这个数可能是身体衰老的表象。大约25%的男人从三十岁起就开始脱发，这与体内雄性激素水平息息相关，如果脱发没有得到及时的治疗，就会越来越严重，严重影响男性的个人形象，甚至造成不自信、自卑等心理问题。那么男人衰老表象都有哪些呢？

男人衰老表象二：运动力来越差

跑步、走路、爬楼梯后气喘吁吁，说明你的肺功能在不断下降了；运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降，这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。

男人衰老表象三：记忆力不断减退

随着年龄的增长，很多男性朋友经常抱怨记性越来越差，往往话在嘴边却想不起来，东西放在一个地方转眼就忘了，殊不知这是大脑衰老的信号。很多男性有酗酒、吸烟、熬夜的不良习惯，都会加速记忆力的下降。研究表明，中年酗酒者出现记忆衰退的时间会比喝酒较少者提前6年；吸烟时氧气吸入减少，大脑长期缺氧就会损伤记忆。

男人衰老表象四：视力、听力下降

男人机能的衰老，使得血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退；内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。还有，在噪音的影响下，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。

男人衰老表象五：更容易患各种机体疾病

很多人说，男性衰老是从前列腺开始的，男人衰老会常常出现尿频、尿急、尿痛、尿线细而无力、排尿淋漓不尽等排尿不适，这些都可能是前列腺发出的衰老警报；患高血压后更易导致心脏病男人在残酷的社会竞争中，承受着巨大的压力，而不少男性饮食上还特别偏爱动物脂肪类食物，并有吸烟或酗酒的不良习惯，这一切都会使心脏功能遭到损害；

男人衰老表象六：性生活越发觉得疲乏

男性性爱最活跃的年龄段是20~30岁。20岁时，多数男性体力好、恢复快，每天都可进行性生活，30岁后可能减至一周两三次，40岁后则会降至每周一两次。除了性爱次数的减少，衰老还会让男人的私处发生很多变化，比如阴茎表皮变得松弛；敏感度降低，性冲动次数减少；勃起不举，性反应迟缓；精液量减少，性生活后非常疲乏。

男人衰老表象七：便秘隔三差五的出现

便秘是个常见问题，很多男人根本不当回事，殊不知这是肠道衰老的开始。随着年龄的增长，人的肠道蠕动日渐变慢，肠道内的水分相对减少，本就容易便秘。再加上很多男性朋友习惯久坐，很少运动，精神长期紧张，肠肌收缩力下降，就更爱隔三差五的便秘。大量宿便堵塞在肠道里，毒素和垃圾无法及时排出，不仅导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，还会增加患结直肠癌的风险。数据显示，结直肠癌已成为北京男性发病率排名第二的常见癌症，且呈年轻化趋势。