很多夫妻怀宝宝之前都会做好充足的准备（当然有的会意外怀孕），该补充的营养一定不能忽视！那么，有助孕效果的营养物质有哪些？吃什么有助于怀孕呢？助孕是夫妻双方都要调节好身体。下面，一起来看看有助孕效果的营养物质吧。 有助孕效果的营养物质： 1、蛋白质： 蛋白质被人体吸收后会变成胺基酸，其中精胺酸被认为是制造精子的原料。蛋白质对生殖功能、内分泌、激素相当重要。 推荐食物：牛奶、黄豆、鸡蛋