有色食物促进女性荷尔蒙分泌
中医认为,人是一个统一的有机体,五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。不同颜色的食物,与人体的五脏六腑有着阴阳调和的关系,合理地搭配饮食,有助于提高荷尔蒙的分泌。肾、肝、脾各自有着比较偏爱的食物。
黄色食物健脾
脾偏爱黄色且有自然甜味的食物,如
黄豆、南瓜、橘子、柠檬、玉米、香蕉等。黄色食物可以健脾,增强胃肠功能,恢复精力,补充元气,进而缓解女性荷尔蒙分泌减少的症状。黄色食物对消化系统也很有疗效,同时,也对
记忆力衰退有帮助。
黑色食物
补肾
黑色食物有助提高与肾、膀胱和
骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。
可调节人体生理功能,**
内分泌系统,促进唾液分泌,有促进胃肠消化与增强造血功能,对
延缓衰老也有一定功效。
绿色食物补肝
绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种
维生素。能清理
肠胃防止
便秘,减少直肠癌的发病。另外,还能保持体内的酸碱平衡,在压力中强化体质。
健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀,其中健脾是极为重要的。脾健康的话,能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物,维持荷尔蒙分泌的平衡,避免身体出现不良状况。因此,黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。