血脂稠大家都知道对人体有很大的影响。血脂稠的人会感觉到,头疼失眠,注意力不集中,体型偏胖或者是四肢沉重等等现象。
如果血脂稠的患者想要调理,有很多的禁忌,不仅要配合医生的药物治疗,还要加强体育锻炼以及饮食的控制,生活起居的调整
血脂稠怎么调理
1.首先要从饮食上入手,注意饮食清淡,少吃高脂肪以及胆固醇高的食物,比如动物的脑髓,鸡肝,蛋黄等等,要尽量避免。
2.并且不要吃过于甜的饮品甜点,多吃一些蔬菜水果比较,比如黑木耳,大蒜,玉米,核桃,苹果等等,同时男性要戒烟戒酒。
3.对于轻度的血脂稠,可以从饮食以及运动来进行治疗,一段时间会得以缓解,而重度的血脂稠要配合药物。
而同时有的人还患有糖尿病高血压,那么治疗起来更复杂,需要一个综合性的治疗。