枣花蜜是中国四大名蜜之一,含有许多丰富的营养物质,有很好的滋补效果,那么功效颇多的枣花蜜治便秘吗?什么蜂蜜治便秘呢?
引起便秘的因素有很多,比如饮食不规律,吃一些低渣精细的食物,或者饮食比较简单,缺少粗纤维,饮水过少,食物在肠胃停留的时间过长,还有就是缺乏运动以及与年龄还有一定的关系。
枣花蜜含有丰富的果糖、维生素、矿物质等营养成分,尤其是铁元素的含量比较多,有很好的滋阴补血、护脾养胃的效果,是女性的闺中蜜友,但是有便秘的朋友最好不要服用枣花蜜,因为枣花蜜不但不缓解便秘,还有可能加重便秘。
对于深受便秘困扰的朋友,不妨试一下田野牧蜂的水白蜜,水白蜜也就是出口的顶级洋槐蜜,颜色清浅似水,有上清感,有润肠通便的作用,常被用来作为缓泻剂,是便秘人群的优先选择,常喝水白蜜还可以排毒养颜、清热解毒、提高免疫力。
其次喝蜂蜜水的时间也是很重要的,早上在喝完温水后的半个小时左右再喝一杯蜂蜜水,可以有效的缓解并减轻便秘,但是不要早上起来就喝蜂蜜水,因为经过一晚上的睡眠,体内大部分的水分被代谢排出体外了,这时候喝蜂蜜水不仅不会缓解便秘,还会加重身体的负担,影响身体对营养物质的吸收。