秋季喝什么蜂蜜水 秋季喝蜂蜜水的好处

秋天来了，气候也开始发生明显变化，人体内部系统也开始调整，以适应不同的天气变化。并且秋天是一个特别适合温补的季节，蜂蜜作为最常见的滋补保健食品也非常适合在这个时候食用，秋天该喝什么蜂蜜水，秋天吃蜂蜜有什么好处呢？

秋季干燥，适合喝一些清肺润燥的蜂蜜水，比如洋槐蜜。有些人到了秋季容易干咳，一时半刻得不到缓解，严重的还有可能咳到出血，这时候可以吃一些枇杷蜜，对咳嗽症状具有明显的辅助治疗功效，田野牧蜂有许多蜜友是枇杷蜜的忠实粉丝，每到秋季都要在家里常备。

所谓“春困秋乏”，秋天会经常感到疲劳、乏力，这时候可以喝一些椴树蜜，能够调节神经系统，缓解疲劳，特别适合工作学习以及经常熬夜失眠的人群。

另外，到了秋季，一些爱美的女性朋友就会敏感的感觉到皮肤变得紧绷，肌肤不再水嫩，还会有皮肤干皱、起皮的情况，适当的一些枣花蜜，可以滋补皮肤，还可以用蜂蜜加蛋清做成面膜外敷，对皮肤具有不错的改善症状。不过要长时间坚持住才能看到明显效果，美丽是需要时间养出来的。

蜂蜜营养成分特别丰富，含有的葡萄糖果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素和多种酶类等，具有强健体魄、预防疾病，延年益寿的功效。而且蜂蜜品种丰富，大家选择蜂蜜时可以对“症”下药，选择最适合自己的。