清肺

作为呼吸系统的主要部分，肺一旦出了问题就会引起人们的呼吸问题，出现咳嗽哮喘甚至会造成窒息死亡。生活中良好的饮食习惯，作息时间，以及生活习惯都可以起到清肺养肺护肺的功效。 现在很多肺部的疾病发病率是非常高的，比如一些肺炎或者是肺癌，这和现在的生活环境有关，也和人生活中不注意养肺护肺而造成的，那应该如何来清肺养肺护肺呢？这一问题在下面的内容中可以来了解一下。 一、良好的饮食习惯 要想养肺护肺清肺必须有良好的饮食习惯。在自然界中很多食物都具有养肺清肺护肺的作用，橄榄具有清肺利咽的作用，胡萝卜也可以激活肺部的血液流通肺部，而且木耳和银耳是有润肺、化痰、清肺燥的作用。所以在生活中要养成良好的饮食习

  1、清肺效果好的食物：水   每天至少喝一升水，最好是低矿物质的水。这有助于迅速排出毒素，刺激肾脏工作。口渴的时候，不少人习惯一口气喝大量的水，但这种饮水的方法对健康并无好处。少量、多次、慢饮是正确喝水的3条基本准则。合理的喝水方法应该是，把一口水含在嘴里，分几次渐渐往下咽，这样才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴的感觉。   胡萝卜   2、清肺效果好的食物：胡萝卜   美国国家癌症研究院提出，富含β胡萝卜素的食物可以预防肺癌，包括胡萝卜、各式红紫色的蔬菜如紫色高丽菜、茄子等，这些

  哪些食物可以清肺呢？   喝水清肺   每天至少喝一升水有助于迅速排出毒素，刺激肾脏工作。喝水的时候要注意，少量、多次、慢饮是正确喝水的3条基本准则。合理的喝水方法应该是，把一口水分几次渐渐往下咽，这样才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴的感觉。   牛奶清肺   常食用牛奶的吸烟者，其胃癌及肺癌的发病率明显低于不经常喝牛奶的吸烟者。吸烟者通过喝牛奶能减少患支气管炎的烦恼。这是因为，牛奶中所含的维生素A可以保护气管壁，减少肺部发炎的机会。 &nb

  戒烟后清肺是关键，几款可以清肺的食品：   清肺汤两款   1、银耳莲子百合排骨汤。原料：银耳75克，百合100克，排骨500克。做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时即可。2、桑白皮百合排骨汤。原料：桑白皮50克，百合75克，排骨500克。做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放入煲内煮沸，煲1.5小时。   润肺银耳羹原料：银耳5克，冰糖50克。   做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头，拣去杂质，将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量

怎样快速清肺里的烟毒 1、戒烟 戒烟是清除肺部烟毒的开始。如果不戒烟，任何方法的作用都极为有限。只要肺部还没有产生严重的病变，戒烟以后，即便不采取任何辅助措施，烟毒也会被肺泡细胞慢慢净化。受损的肺泡也能自我修复。 2、清肺润肺的食物 多吃清肺润肺的食物有助于增强肺泡细胞的功能，从而加速烟毒的排出。此类食物主要是新鲜的蔬菜水果，其代表有木耳、银耳、白萝卜、梨子、山药、莲藕等，除此之外，百合、桑叶、蒲公英、甜杏仁和土蜂蜜等食物也有助于清肺润肺。 3、经常做有氧运动 适当的体育锻炼能够促进肺泡交换气体的功能

  清肺烟毒的食物   1.香菇   香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种,还含有多种维生素。香菇中的多糖成分能使人体内的抗癌免疫细胞活力提高,其菌盖部分还含有双链结构的核糖核酸,进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。   2.银耳   富含硒等微量元素,能提高肝脏的解毒能力,保护肝脏功能,增强机体抗肿瘤的免疫能力。   3.西红柿   西红柿中的番茄红素是一种对心血管有很好保护作用的物质,是一种很强的抗氧化剂,能清除自由基、保护细胞、增强人体免疫

  银耳莲子茶：养阴润肺   做法：   白木耳15公克、干莲子30公克、干百合30公克、红枣6枚、冰糖3公克、水1500ml。   白木耳、干莲子用水泡软洗净;干百合用温水泡软。   白木耳入锅中，加1500ml水煮，水滚后转小火煮30分钟，   加入莲子、百合、红枣，小火煮20分钟后，   再加入冰糖煮3分钟即可。   功效：   养阴润肺、补脾止泻、肺燥久咳。  &n

  吃什么清肺最快，有很多食物都有清肺的作用   1、梨子   梨子我们知道含有的水分是比较多，这些凉性的水果对清肺热确实有很多的好处的，同时含有的水分可以补充我们肺热流失的营养物质和水，除了梨子，罗汉果和枇杷也是可以的。   2、冬瓜   因为冬瓜含有的膳食纤维是比较多的，所以我们在吃冬瓜后，这些膳食纤维可以帮助我们人体把胃肠里一些可能产热的食物都清理出去了。维持胃肠的生活环境是很有帮助的，进一步达到清肺热的作用。  &nbs

  清肺化痰的小偏方有哪些。   偏方一、清肺化痰吃蜜枣扒山药   材料：山药1000克，蜜枣10个，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。湿淀粉。熟猪油少许。   方法：1、山药洗净，放入锅内，加清水淹没山药为度，用旺火煮，待山药较烂时捞起，去皮，用刀剖成6厘米长。3厘米宽的长方形。拍扁。蜜枣一刻两半去核待用。   2、将大汤碗内涂抹上熟猪油，碗底排上蜜枣再排上一层山药，夹一层糖，板油丁，逐层放至碗口，撒上糖，扣上盖盘，上笼蒸1小时左右，然后取下，翻身入盘。 &nbs

  戒烟之后，可以吃这些清肺食物：   1、常服用富含维生素C的食物：   经常吸烟会消耗体内大量的维生素，所以爱吸烟的男性应该多吃一些富含维生素c的蔬菜水果，可以多吃橘子和柠檬以及柚子等水果，还可以多吃番石榴和辣椒以及草莓等食物，特别是芥蓝和菜花以及猕猴桃等食物，含维生素C是非常丰富的。   2、多吃些富含维生素B2的食物：   在平时要多吃动物的内脏和蛋黄，还可以多吃乳类食物和奶类食物，瘦肉和蔬菜水果都富含维生素b2，也是可以多吃的。   3、多喝茶： &nb

  怎样清肺化痰，清肺化痰的食物有哪些。   清肺化痰的食物1：梨   梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。   民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或用中药麻黄3~5克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。   清肺化痰的食物2：柿子   柿子，属于寒性，能够清热化痰止咳，所以可以达到清肺化痰的功效。   据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。   

  枇杷清肺饮是一种非常不错的消除青春痘的药物，有利于我们肌肤的恢复和再生，可以有效的改善肌肤的内在因素。   一、消除痤疮   枇杷清肺饮最大的一个功效和作用就是可以清除痤疮，脸上因为一些细菌或者说一些其她病毒感染的原因都会导致青春的时候痤疮比较严重，有的时候痘痘发炎的力度也十分大。为了消炎我们可以使用这种物质。   二、消除粉刺   粉刺是很难治疗的一种皮肤疾病，而且粉刺沉寂在我们的皮肤当中会越来越严重。粉刺的消除可以使用枇杷清肺饮，它能够有效地解决我们毛囊内的细菌，能够将毛囊当中的

  十大可以强力润肺清肺的食物   一、雪梨   食物简介：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。   清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。   清肺指数：★★★★★   健康TIPS：清肺梨：把雪梨内部掏空，放入川贝、冰糖等上锅煮或蒸熟，待稍冷却后加入蜂蜜。   二、银耳   食物简介：真菌类银耳科银耳属植物，有

  清肺热吃什么好   1、白萝卜，清肺润喉   白萝卜是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作。萝卜清肺，这个季节吃萝卜堪比人参，免疫力低下的人群可以多吃点，对化痰止咳很有效果。   萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促进食物的消化和吸收。   2、柿子，消痰止咳   柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观

  清肺热的食疗方法   1、川贝母   川贝母含有多种生物碱、甾醇及淀粉等，性味甘苦微寒，清热、润肺、化痰，对多种咳嗽都有良好的效果，是化痰止咳的要药。因此，在许多治疗急性气管炎、支气管炎、肺结核等病症的中药方剂或中成药制剂中都有川贝，如蛇胆川贝露、川贝枇杷露等，这样会增强治疗疾病的效果。   准备雪梨1个、川贝母6克、冰糖20克。雪梨洗净，对比切开，把梨核挖出来。接着把川贝母研磨成粉末状，放入雪梨中，再以牙签把雪梨固定成原来的样子。雪梨放入碗里，加入食疗冰糖和水，隔水蒸30分钟即可。此食疗可以治疗肺热咳嗽