结晶椴树蜜怎么吃？经常吃椴树蜜好吗？

椴树是一种高大的乔木，有紫椴和糠椴之分，椴树蜜是东北特有的一个蜜种，营养价值卓越，有些消费者对椴树蜜的吃法还存在疑惑，椴树蜜能直接吃吗？椴树蜜怎么吃比较好？接下来就跟小编一起看一下吧。

椴树蜜一般呈乳白色，洁白似雪，是比较容易结晶的一个蜜种，入口具有果香味，清香润口，含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸等营养物质，具有安神助眠、调节神经、健脑益智、补中益气的共同功效。

椴树蜜是可以直接吃的，常吃椴树蜜对口腔有杀菌消毒的作用，对口腔溃疡、牙周炎等都有一定的治疗作用，但是直接服用一定要注意服用量，成年人每天50-100克，儿童少年每天30-50克就可以了。

当然最常见的方法就是每天一杯蜂蜜水了，但是有些消费者对冲蜂蜜水的方法有些误区，有些人习惯用开水冲泡蜂蜜水，待其放凉后在饮用，这种做法是不适宜的，开水会破坏蜂蜜的营养成分和活性物质，使营养价值大打折扣，一般用40度左右的温水冲泡效果更佳，有利于身体对营养成分的吸收。

还可以将田野牧蜂的椴树蜜涂抹在饼干或者面包上食用，这样可以改善口感，有些喜欢吃水果沙拉的朋友，可以试一下放点椴树蜜在里面，不仅可以使口感更佳，还能使营养更丰富。