牙齿怎么美白？学会这招，你也可以像明星一样美！

说真的，明星们真的很爱捯饬牙齿，从范冰冰到章子怡，美了都不止一度，让人看了确实很心动！

看到没一口整齐的牙齿，哪是在为颜值做加法，根本就是做乘法么？

如果还有疑问看看价目表，就知道健康漂亮的牙齿能为你省下多少钱了。

如果你的牙齿有问题，小到龋齿，大到植牙，保守的治疗费大概是上表的价格，当然各个地区的价格会有上下的浮动。

而且像牙髓治疗这些项目可不是一次就能治好的，你随便再做做什么牙齿美白，就按你一生需要治疗10颗牙齿算，价格就已经很美丽了有没有？

但如果你平时注意保养，日常的口腔护理只需要选择牙刷、牙膏、牙线、漱口水跟洗牙这五项费用就可以了。

不仅不需要承受牙疼的痛苦，没准还能省下一套房呢！

正确的刷牙方法是什么？怎么刷牙才正确：

正确的刷牙方法我们很早就讲过了你的牙肯定刷错了，不信对照一下，但方法正确，也少不了好牙刷的帮忙，选牙刷的时候要看一下刷头不要太硬，太硬会伤害牙齿的珐琅质，如果它越来越薄就会露出牙本质。

手头宽裕的话，还是建议选择电动牙刷，会比手动清洁更干净，刚开始可能不太习惯，但使用一段时间之后，你一定不肯再换回普通牙刷了。

还有就是，不知道大家是不是跟老师有一样疑惑，明明每天都很认真在刷牙、用牙线，但每次看牙医他们都会跟你讲，上颚的牙清洁的还是不够干净。

在这里教大家一个小秘诀，生活中我们往往会在刷上颚后排牙的时候，把嘴张的很大，但其实嘴巴微闭反而会清洁地更干净。

怎么美白牙齿，让牙齿变白的方法：

1.刷牙前牙膏能不能沾水？

可以的，除了一些美白牙膏和脱敏牙膏的有效成分遇水后会快速分解，不宜在刷牙前沾水之外，其他都是可以的。

2.一定要用含氟牙膏吗？

含氟牙膏能有效预防龋齿，而且无论是成人还是儿童都不用担心使用含氟牙膏会造成氟的过量摄入（氟的摄入是指进入身体之后的氟，牙膏含氟量本来就小，清洁过后绝大部分都被我们排出体外了）。

3.成人和儿童应该使用的牙膏用量是多少？

成人一般是1厘米，6岁以下的儿童大人要督促他吐掉泡泡。

4.漱口水不能代替刷牙

漱口水可以产生抗菌作用，改善不良口气，但它不能消除牙菌斑，所以还是要好好刷牙。

5.什么时候刷牙最好？

牙医建议，每次吃完东西最好都能刷牙，如果不方便可以用漱口代替；另外，一定要在吃完东西半小时之后刷牙，对牙齿最好。因为每当我们吃完东西后，口腔中为了消化食物会呈现酸性，如果在这期间内刷牙就会损伤珐琅质。

你知道不洗牙后果有多严重吗？

为什么我们每天都刷牙，用牙线还得定期去洗牙呢？

很多小仙女多会这样问，而且还觉得明明平时牙齿都没有问题，一洗牙就开始敏感了，这不花钱给自己找事呢吗？

但其实洗牙的重点不是清洗食物残渣，而是清洗牙菌斑。

牙菌斑是黏附在牙齿上的细菌膜，刷牙对它根本没用，如果放任不管就会转变成牙结石，成为牙周炎和牙龈炎的罪魁祸首，所以一定要每半年到一年去医院洗牙。

洗牙的方法，洗牙有那些误区：

1.洗牙会疼吗，会不会出血？

不疼，洗牙是运用超声波的高频震动来清洁牙龈的，但如果你牙齿的牙髓腔神经末梢特别丰富，会觉得稍微有点酸。

还有就是如果你平时刷牙出血的话，洗牙多少也会出一些，但量很少不用担心。

出血其实不是因为洗牙造成的，而是因为你牙齿本身有了牙结石，又因为牙结石引发了牙龈炎，出血是牙龈炎造成的。

反而洗牙之后，牙龈会变得越来越健康，以后就不会出血了。

2.洗牙之后牙会变白吗？

一般不会，除非是色素造成的牙黄，洗牙是为了把牙洗干净。

我们的牙本来就是黄的，只不过因为牙齿表面有一层人体内最坚硬的组织——淡黄色的珐琅质，把黄色的牙本质包裹住了。

而珐琅质会随着时间磨损而减少，所以当牙本质露出来的时候，你就觉得自己的牙越来越黄了，但牙黄其实是正常的。

如果对牙齿颜色不满意，可以去做牙齿美白而不是洗牙。

3.为什么洗牙之后，牙齿缝变大了？

这大概是流传最广的谣言了，尤其是长辈们经常会讲。

但其实所谓的牙齿缝变大，是因为长期不洗牙，导致牙齿被牙结石包裹住，延伸至牙根。当牙结石越来越多，就会造成牙龈萎缩。这时候的牙齿看似很坚固，可如果你放任不管就会引发牙龈炎、牙周炎。

洗牙虽然把这些结石洗掉了，但它原来的领地还在，所以你当然会觉得牙齿松松的。但短期的松动之后，牙周炎就会好转，恢复后牙齿就会越来越坚固。

也就是说洗牙之后，短期内松动是必然的，但后面牙齿会越来越健康。

4.洗牙会把牙齿洗敏感？

有些人会觉得洗牙之后，牙齿敏感了。但其实你牙齿敏感是由牙周炎导致的，洗牙只是诱因。

有关牙齿的问题实在太多了，之后还会陆续给大家介绍，漱口水和牙线的使用方法以及平时我们没注意到的坏习惯要如何改正。

让我们一起进步，一起变美！