更年期潮热?教您更年期如何调理?

近日有会员咨询，更年期潮热应该如何调理。其实更年期是一个化生而来的词，西医上的学名叫做围绝经期综合症，指的是女子绝经前后性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。

中医上并没有更年期的说法，但是却对与更年期出现的一系列症状有很深入的研究。

《素问·上古天真论》言：“女子七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”

女子七七也就是指女子四十九岁时，天癸衰竭，由此开始绝经。其中提到了“任脉虚”和“太冲脉衰少”。

任脉称为阴脉之海，冲脉俗称血海。而女子属阴，以血为本。这两条经脉都是对女子极为重要的。

其实我们可以理解为，在七七四十九岁左右女子绝经之时，女人身体内的阴阳平衡发生了比较明显的变化。

这就是更年期潮热的第一个可能原因：阴虚

阴虚最典型的症状即为潮热盗汗，五心烦热。五心就是指两手心脚心和心。如果再伴有舌红少苔，心烦失眠，头晕耳鸣，午后潮热的症状，那么十有八九就是阴虚了。

日常的饮食中应该多一些滋阴食材，比如枸杞子，百合，麦冬，黑芝麻等等。

可以服用的药物有：知柏地黄丸等。

但是并非所有的更年期超热都是阴虚。甚至可以说，阴虚的并不占多数。很多人吃了一些滋阴降火的药物并没有什么效果，反而因为这些滋补的药物而伤了脾胃。

其实除了阴虚，更年期的潮热还可能因为以下原因：

脾虚

进入中年以后，机体逐渐衰退，脾胃的功能也开始逐渐衰减。虽然有些病人说：我的胃口还好得很。但实际上，这都只是表象。

虽然胃口还稳得住，而脾胃转运水谷精微的功能已经减弱，那些吃进去的东西很多不能为机体很好的吸收、运化，停聚在体内，渐渐产生脾湿、痰浊，郁而生热。

从而出现手足心发热、心烦、潮热、出汗（脾虚不能固摄而汗出）等症状，也就是金元四大家之一的李东垣先生所说的“阴火”。阴火属于虚火，治疗应该补益脾胃，而不应该泻火。