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夏天里,甘甜的粥最养生了,今天我们用红米作为主食材,教大家怎么样熬出一碗胶质满满,口感浓稠润滑的红米粥,最重要的是它对孕妇有很好的补血养颜,养心安神的作用哦!
适合人群:2岁及以上儿童,孕妇等特殊群体
图文版做法
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红米富含多种营养素,其中以铁质最为丰富,红米属于糙米,其中血糖指数也远远低于等量的白米,对预防肥胖,和糖尿病也很有帮助,如果在孕期中血糖较高的话,可以用这款粗粮粥替代大米粥,我们下期宝宝餐餐见!
养颜是使容貌美丽的一门技术,也是一门艺术。养颜从中医的角度来看,实质是在养气;在养颜过程中,睡眠是很重要的一个因素。养颜绝非一日之功,纵使清楚了解了所有的养颜良方,但是不良的日常生活习惯将对良方的效果大打折扣。肝脏是美丽的发动机,肝好的女人,体态发肤都充满活力,要想让容颜不老,一定要把疏肝放在首位。养颜食物有红糖、莲藕、红枣、桂圆、枸杞、胡萝卜、芦荟等。人面色的好坏与中医所说的心有密切关系。因为心...
平淡的生活增添了很多色彩,玩起来特别舒服,知道自己的点在哪里,再配合着他的频...
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大蒜素
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