脸上的痘印和痘坑要怎么消除?疤痕怎么才能去掉?

以下回答来自中国医科大学附属第一医院皮肤科的董禹汐医生，问题和答案由提问者主动公开。

提问者

医生，您好！我 22 岁，女。

脸上前两年长过很多痘痘，现在偶尔长一两个，但是皮肤很不好，毛孔粗大，皮肤暗黄无光泽，有点油，脸颊两边有些闭合粉刺，还有痘坑痘印，请问该怎么改善？

（患者上传了图片，由于隐私原因未展示）

董禹汐 皮肤科  医生

“

您好，不知您之前是否挤过、抠过、用针挑过痘痘？现在看来毛孔粗大问题很明显，痘坑和痘印也可见。

青春痘，归根结底是这么一回事：青春期女性的激素水平较高或不稳定，或者因为饮食习惯以及心情情绪等问题，容易导致皮脂腺的过度分泌。

再加上角质层代谢问题，皮脂腺分泌的油脂和角质脱落细胞混合在一起堵塞了毛孔，就形成粉刺。

久而久之，毛孔粗大，皮脂腺膨胀，产生更多的油脂，于是怎么洗也都有油脂不断分泌出来，这时候如果表皮感染发炎，就形成了我们常说的「青春痘」，也就是痤疮。

所以说到底，控油保湿很关键。

可以进行这样的护肤程序：洁面 - 复方黄柏液湿敷 - 清水冲干净 - 重组人表皮生长因子凝胶 - 护肤乳。

具体的流程：

1. 洁面：洗面奶轻柔一分钟，清水冲 10 ～ 20 遍是洗干净的标准。

2. 湿敷：到药房买消毒过的块状纱布，找干净的小碗，沸水消毒，将复方黄柏液倒入碗中，纱布叠 4 ～ 6 层，完全浸湿，拿出来稍挤一下药水，不滴水的程度，像敷面膜一样敷 20 分钟，然后清水洗净。

3. 重组人表皮生长因子凝胶：全脸用黄豆粒大小，轻拍吸收。

4. 保湿：用自己的保湿乳或者质地清爽的乳液，外涂即可。

这样做好日常护理，下一步就是解决毛孔粗大、痘坑的问题。

如果没有瘢痕体质，近期没有新长的痘痘或者疱疹，可以尝试点阵激光治疗。

点阵激光主要是对皮肤形成人为的创伤，刺激创伤再修复过程，使得凹陷下去的皮肤组织中胶原再生，缓解皮肤凸凹不平的情况。

但是这个过程比较缓慢，因为是刺激自身胶原再生，一般一次治疗后，需要 3 ～ 6 个月才能看到一些改善。

因此建议每隔 3 ～ 6 个月进行一次治疗，总共治疗次数根据每次疗效而定，点阵激光和射频点阵的选择很多，可以选择二氧化碳点阵激光、像素激光、射频点阵等等。

至于痘印，在解决痘坑问题后一并改善——强脉冲光（光子嫩肤）、果酸、含抗氧化剂的护肤品等等。