苗药探秘——清心降火灯心草

灯心草，多年生草本植物，植株高度约在六七十公分左右，主产于云贵川等地，河流湖畔随处可见。

顾名思义，灯心草可以用来做灯芯使用。找到一株灯心草，剥开茎外面绿色的皮就可以看见茎内白色的髓心，细长柔软，洁白似棉，做灯芯的就是这个部分。

从前人们把灯心草用在香油灯、桐油灯上，将一截去掉外壳的“灯心”放在油碟边上，半截浸在油里，另外半截就可以点灯了。

因为灯心草的草茎细长，粗细均匀、富有弹性，人们也常常拿它来制作草席，夏天睡在上面，很凉爽，是旧时夏天的消暑神器。所以灯心草还有一个别名叫做“野席草”。

除了点灯、做凉席，灯心草还是一味具有利尿通淋、清心降火功效的药材。

中医认为，灯心草可以用于治疗淋病、水肿、小便不利、尿少涩痛、湿热黄疸、心烦不寐、小儿夜啼、喉痹、口舌生疮、创伤等。

治病配方

1、治膀胱炎、尿道炎、肾炎水肿

鲜灯心草20克，鲜车前草60克，薏苡仁、海金沙各30克。水煎，去渣，分三次服用。（出自《河南中草药手册》）

2、治热淋

灯心草、车前草、凤尾草各3克。淘米水煎服。（出自《河南中草药手册》）

3、治小儿心烦夜啼

灯心草9克。煎两次，去渣，取汁，分两次服用。（出自《江西中草药学》）

家用养生

代茶饮：缓解失眠

灯心草适量。水煎，去渣，取汁，代茶饮。

煮粥：治小儿流涎、口舌生疮、烦躁不宁

灯心草6克，栀子3克，熟石膏粉10克，大米50克。水煎中药，去渣，取汁，用药汁与大米一起煮粥。具有清脾泄热的作用。

外敷：止血

灯心草适量。将灯心草嚼烂，敷于患处便可止血。

此外，灯心草也常被作为养生食材，出现在养生食谱中。下面灵儿给大家介绍一款用灯心草制作的养生汤。

冬瓜灯心草煲排骨汤

【材料】冬瓜250g，灯心草2扎，扁豆20g，荷包豆50g，排骨500g，生姜三片

【做法】排骨洗净后切成小块汆水，冬瓜留皮，锅内加水2000ml，文火熬煮1.5小时后下盐调味即可饮用。

【功效】解渴清心利水，健脾消脂。这道汤十分适合肥胖和三高人士食用，既能解渴清心利水，又能健脾消脂，是老少咸宜的保健汤水。

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