吸烟容易，戒烟难，这估计是很多烟民的感受！吸烟有害健康，能把烟戒掉是最好不过的了，那怎么戒烟比较好呢？下面，小编给出了几个戒烟的小方法，大家一起来看看吧！ 常吸烟的人突然戒烟就会出现烦躁不安、头昏头痛、失眠忧虑、咳嗽多汗、心率下降、食欲或体重增加等一系列的不适感。所以为了减少吸烟对自己和家人的危害，请尽量少抽烟或者去戒烟。戒烟的小方法有哪些呢？ 戒烟的小方法： 1、少参加聚会。对