缓解
脱发的
食疗方法
桑葚
黑豆大枣汤
桑葚、黑豆、
芹菜各30克,大枣10枚;将上4味按常法煮汤服食。
每日1剂,连服15~20日;滋阴
养血,补益肝肾。适用于脱发。
龙眼
人参炖瘦肉
妇女产后
气血亏虚而引起脱发者,可以做龙眼人参炖瘦肉。
用
龙眼肉20克,人参6克,
枸杞子15克,瘦猪肉150克。
首先将猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,
放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用。
绿豆百合汤
绿豆50克,百合、冰糖各30克;将绿豆加水煮熟,再入百合、冰糖煮熟,待溶化饮用,口感清新可口。效果甚佳!
注意事项:
保证充足睡眠、避免头发损害、保证饮食营养及其保持心理健康等,是预
防脱发的好方法,相信大家能够坚持做到。