食疗

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食疗又称食治,即利用食物来影响机体各方面的功能,使其获得健康或愈疾防病的一种方法。食疗文化源远流长,食疗是一种长远的养生行为。通常认为,食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说,食物最主要的是营养作用。其实不然,中医很早就认识到食物不仅能营养,而且还能疗疾祛病。食疗是中国人的传统习惯,通过饮食达到调理身体,强壮体魄的目的。食疗文化源远流长,食疗是一种长远的养生行为。以前的人通过食疗调理身体,现今的人通过食疗减肥、护肤、护发。食疗是一种健康的健体之道。更经典的说法是:食物是人类治病最好的药品,食疗就是用食物代替药物而使疾病得到治疗、使细胞恢复功能、使人体恢复健康。

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    说到补肾这个词,男人们之间永远都有聊不完的话题,就好比女人聊到美与丰胸的时候,也是有聊不完的话的。那么,男性如何补肾呢?对于这点,很多男性朋友其实是不太知道的。男人的补肾的方法有很多,大多数人知道的应该都是实物补肾法吧,其实除了食疗之外,还有很多方法是可以用来补肾的。 对于食物补肾,很多人都是知道的,但是具体该吃些什么食物,这点有好多男性朋友又是很模糊的。其实在我们的生活中是有好多食物可以用来补肾的,而且有些食物的补肾效果还是非常好的。那么,下面就来具体说说男性如何补肾这个话题。 补肾,中医名词。是指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、阳虚的状态,实现壮阳

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    骨质疏松的7道食疗方法
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    1、羊脊骨(猪脊骨、牛脊骨)1000克,补骨脂粉15克,粳米100克、姜、葱、盐适量。 用法:羊脊骨碎块同粳米加水适量煮至。将熟,加补骨脂粉、姜末、葱花、食盐适量,即可食用。 2、鹿角粉30克,粳米150克,红糖适量。 用法:鹿角霜粉和粳米同煮至将熟,加红糖搅匀即食用。 3、茯苓粉、米粉、羊骨细粉、生壮蛎粉、白糖各等份。 用法:加水和成软面,作成饼,烙熟食用;也可去白糖,加盐作饼食用。 4、乌龟(或鳖甲)1只,生姜、花椒、食盐适量。 用法:剖好乌龟或鳖甲,加适量水、生姜、花椒;炖至龟肉烂熟,加适量盐,即可食用。 5、韭菜100克,活虾150克,食油

  • 心梗食疗
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      心梗食疗方   1、焖大虾   材料:大对虾12只、葱段10克、姜片10克、白糖50克、清汤约100克、料酒、香油、花生油少许。   做法:对虾洗净,去沙线、腿、须;炒勺上火,放入花生油,烧热,投入大料、葱段、姜片煸炒;放入大虾煸炒出虾油,烹入料酒,加入精盐、白糖、清汤烧开;盖上盖,用微火焖烤透,再将勺移正火;收汁微浓时放入味精,淋入香油即成。   2、山楂银耳羹   材料:山楂50克、银耳20克、蜂蜜250克。   做法:将银耳洗净切碎后

  • 保养卵巢的食疗
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      女性保养卵巢的食疗方   参鱼瘦肉汤:   原料:鱼鳔、猪瘦肉各50克,枸杞子、太子参各20克,生地18克。   做法:将鱼鳔用净水泡软,切成小条状;猪瘦肉洗净,切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内,加净水适量,文火煮1-2小时,加食盐调味,喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉,一天之内服完。   功效:具有滋阴降火的功效,对卵巢早衰很有效。   二仙羊肉汤:   原料:仙茅、仙灵脾各12克,生姜15克,羊肉250克,盐、食油、味精各少许。 &nb

  • 生发<em>食疗</em>六法
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      食疗六法促生发   1、补充植物蛋白——研究发现,脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此,患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。   2、多吃蔬菜和水果——妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素,长期过量食用糖类和脂肪类食物,使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内,产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品,因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物,能中和酸性毒素,可以适当多吃。   3、补碘——女性头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺

  • 近视眼的食疗保健
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      风湿热食疗方   1、秦艽桑枝煲老鸭。   配方:秦艽30克,老桑枝50克、老鸭100克。   制法:将老鸭洗净切块与中药材一同入煲,加水适量,煲烂后,调味,吃鸭肉饮汤。   功效:秦艽有祛风湿、止痛、解热作用;桑枝能祛风湿通络活络作用;鸭肉滋脾胃。本食疗方适用于关节肿痛伴有低热之风湿热痹型系统性红斑狼疮。   2、薏苡、木防已煲猫肉。   配方:薏米50克,木防已10克、猫肉200克。   制法:将猫宰杀退毛,去除内

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      戒烟的几种食疗方法   1.取南瓜藤250克,洗净切碎,捣烂取汁,加红糖适量,开水冲后代茶饮。   2.取地龙、鱼腥草各12克,远志15克,加水500毫升,煎至250毫升,放凉之后,早晨空腹服用。   3.取绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份,白砂糖少许,水煮当茶饮服,每日8~12次,连用2~3天。   4.取甘草120克,炒杜仲60克,川贝母60克,研粉,煎汤去渣,加入红糖250克成膏状。温开水送服,每次一汤匙,早晚各一次。

  • 壮阳补肾的<em>食疗</em>方法
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    标签:食疗

      壮阳补肾的食疗方法   四神煲豆腐锅壮阳法原料:   芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。   做法:   1、芡实、茯苓、淮山磨粉,莲子洗净。   2、豆腐洗净,切块成二公分大小,抹盐晾干。   3、香菇浸水去蒂,马铃薯去皮切块。   4、炒锅放大火,倒入花生油,热至八分熟,豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起。   5、炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯、莲子

  • 生发<em>食疗</em>偏方
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    标签:食疗

      生发食疗偏方      半夏、柏枝(干药)、椒仁各90克。将药加水500毫升,煎至一半,入蜜少许,再煎至沸。用时人生姜汁少许,调匀,擦无发处,每日2次。      侧柏叶若干。将柏叶阴干研细,以春油浸之。每戟蘸刷头,头发长出后,用猪胆汁入汤洗头。本方尤适用于妇女脱发。      食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水,搅拌均匀,洗头,每周1-2次。此法长期应用,可防止脱发。   

  • 慢性肾炎饮食疗
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      慢性肾炎饮食疗法的基本原则   1.慢性肾炎的患者久病容易损伤正气,体质虚弱,适宜食用滋补品,如海参、人参、木耳、蜂蜜等,以补脾益肾扶正。   2.肾病型的患者有大量蛋白尿、血浆蛋白低下,应补充大量蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,同时为防止血中胆固醇浓度升高,应控制每日脂肪的摄入总量。   3.慢性肾炎的患者,常有水肿,肾病型的水肿还相当严重,要采用低盐饮食(每日5克盐以下,约一个牙膏盖以下)。特别是高血压型患者,更应严格限制盐摄人,减轻水钠潴留。   4.慢性肾炎的患者中贫血也是常见

  • 心肌梗死的食疗方法
    标签:食疗

      心肌梗死的食疗   1、急性期心肌梗死   心肌梗死疾病在发病后的3天内,一定要卧床休息,而且患者的一切活动(包括进食)都要有专人护理。心肌梗死患者在起病后的1~3天,一定要以流质饮食为主,可以予少量菜水、去油的肉汤、米汤、稀粥、果汁、藕粉等。凡胀气、刺激的溶液不宜吃,如豆浆、牛奶、浓茶等。避免过热过冷,以免引起心律失常。食物中的钠、钾、镁,必须加以注意。心肌梗死患者必须要以低盐饮食,特别是合并有心力衰竭的患者。但是由于急性心肌梗死患者发作后,小便中常见钠的丢失,故若过分限制钠盐,也可诱发休克。因此,必须根据病情适当予以调整。

  • 心绞痛的食疗方法
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      心绞痛的食疗方法   1、保元强心汤:净牛肉250克切块,加入参片6克、黄芪15克、肉桂3克、生姜、甘草各4.5克,水适量,用文火煨,至汤稠肉熟烂,加调味料即成。具有益气温阳,健脾安心效用。每周可服2-3次,连服数周有效。   2、生麦子鸡:净童子鸡1只切块,加太子参15克、麦冬10克、五味子5克,蒸熟,加调味料即成。吃鸡喝汤,具有益气养阴,补肾强心效用。   3、温心鱼汤:青鱼块300克,入油锅略煎,加附子片6克、肉桂3克、生姜片5克、红枣10枚加水适量,用文水熬汤,再加调味料即成。吃鱼喝汤。 &nb

  • 高血压的饮食疗
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      高血压饮食疗法   1.首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。   2.限制脂肪的摄入。烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用。   3.适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排

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