人的心态需要保持平静、和谐,使精、气、神达到最佳状态。《黄帝内经》云:“恬淡虚无,真气从之,病安从来。”
就是这个意思,老子还说过,“致虚极,守静笃”,是指在当今纷繁精彩的现实世界中,应该不为金钱、名利所困,保持自然的静心。心静自然神凝,神清自然气爽,心定自养元神。
“心态好,一切都好”,只有这样才能精神内守,蓄养自身的元气。生理状态稳定了,机体免疫力增强了,百病自然就会远离你。正所谓“动静结合,恬淡虚无,制怒节欲,心安五脏,乃能长寿”。
另外,对于人群中常见的神经衰弱,最有效的防治措施也是非药物治疗,提高患者的情绪等于将病治好一半。
人在精神好时,体内会释放一些有益于健康的激素、酶、乙酰胆碱等,有助于中枢神经和植物神经失调的机制恢复平衡,由此说明心理疗法是治愈神经衰弱的一帖良药。然后再结合适量的药物治疗。