1、洗一洗 清洗阴茎，特别是龟头，防止龟头的污垢影响吸收效果，龟头清洗完之后，用毛巾擦干或者自然晾干。通常洗澡后的半个小时就比较好。 2、摇一摇 摇晃喷剂瓶子，防止有效成分沉淀，从而影响效果。 3、喷一喷 用手指遮住尿道口(防止将溶液喷入尿道)，在冠状沟处、龟头处个喷1下，阴茎上也可喷一下。喷的时候不用太多，轻轻一按就可以了，可以增加喷的次数。 4、按一按 以指腹打