补肾壮阳吃什么?以下食物应该多吃
发布时间:2020-10-26 09:12:23 来源:小可浏览:510
男人无论在什么年纪,对于肾的保养总是要小心的,肾虚这种毛病,平时看起来是小病,但长期不管就会造成大问题。很多食物都是天然的补肾圣品,可以在日常生活中补肾养颜,那补肾壮阳吃什么?今天,就为大家推荐几种。
韭菜
韭菜又名起阳草、壮 阳草、长生韭,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。对男性 阴之茎勃 之起障碍、早之泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用开水送服。
枸杞
枸杞作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳,能显著提高人体中血浆睾酮素含量,达到强身壮阳之功效。食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪,不但增强机体功能,促进健康恢复,而且能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。
红枣
红枣味甘性温、入脾胃经,有补中益气,养血安神,强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。红枣益血安神的功能,能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
黑芝麻
黑芝麻性味甘、平,补肾效果好,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。
蜂蜜
天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞,其中含有一种内分泌素,和人体垂体激素相仿,有明显活跃性腺的生物活性。另外,天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收,对精液的形成十分有益。
山药
山药润肺益肾。味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
补肾壮阳吃什么?温馨提醒:一般不建议自己擅自运用一些所谓的补肾壮阳药,也不要相信一些宣传效果很好的保健品,这些保健品实际效果可能没有宣传的那么好,还可能会引起身体的一些副作用,如头晕、心悸、心慌、恶心、呕吐以及肝肾功能损害等,建议去正规综合性医院中医科就诊
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