怎样让痘痘消除？痘痘三分靠治，七分靠养！

怎样让痘痘消除？痘痘三分靠治，七分靠养！不要以为祛痘做了几次就管终身，就不用定期护理保养了！

想要皮肤好，补水很重要！

在院内治疗是给痘痘消炎和通畅毛孔的占50％，后期补水和畅通毛孔占50％，二者缺一不可！

即使痘痘治好了，也一定要继续保持定期畅通毛孔和补水的习惯，忌胡吃海喝，不管不顾，不彻底洗脸，熬夜不睡觉！

所以提醒痘友们要定期疏通毛孔，清理毛孔内垃圾和化妆品残留，毛孔畅通了，水分才能补进去，皮肤才会更健康。

注意事项

首先，正确地清洁皮肤。

大家往往容易走进一个误区：多洗脸就可以少长痘。其实不然,特别是油性皮肤的人，经常是越洗越油，“痘”越多。我们建议：每天洗两次脸,少用热水,碱性大的洁肤品;不要用力搓皮肤,以免伤及角质层破坏了皮肤的屏障功能,使皮肤变得脆弱、敏感。

其次,正确地使用护肤品。

目前护肤品种类多，成分复杂，如果选的不好不但刺激皮肤,而且容易导致皮肤老化。所以选择哪种护肤品最好听取专业美容师的意见。

最后,保持良好的生活习惯。

一方面是饮食,痤疮患者的忌口食物：

1)刺激性食物：如酒、辣椒、烟、咖啡、浓茶。

2)高脂肪食物：如肥肉、高胆固醇食物(如动物内脏、鸡翅、猪蹄、鸡皮等)、烧烤油炸类食物、巧克力、冰激凌、蛋糕、饼干(苏打饼干除外)、零食(如薯片、膨化食品等)、坚果类食品。

3)高糖食物：如零食、糖果点心、饮料、水果。

另一方面是生活起居，保证高质量的睡眠尤其重要。此外,还需保证良好的精神状态,学会调整自己的情绪及精神压力。

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