最近掀起一股养生潮流,除了女性懂得自我保养,就连男性也不例外,从饮食与运动双管齐下,尤其是中年男性是家庭的经济支柱,应该多摄取具有抗氧化效果的「黄金营养素」,哪一些是必需摄取的黄金营养素?国外研究发现,能有效降低胆固醇的亚麻籽,对於中年男性健康有帮助。 亚麻籽油有「健康素鱼油」之称,含有丰富的omega-3不饱和脂肪酸,可以保护心脏。中年男性因为工作过劳,如果不重视日常保健,包括作息不

亚麻籽油的作用是什么？亚麻籽油的营养价值较高，但烟点较低，加热时非常容易冒烟，适合凉拌食用；但如果将亚麻籽油（少量）与其他植物油（多量）调合后，用来炒菜也是可以的。研究和临床实验，证实亚麻籽油有以下功用： 1.肌肤娇柔亮泽 改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。 2.减肥 可消耗身体多余脂肪，是健康减肥法。 3.改善女性经前综合症

  亚麻籽油，又称胡麻油，取自天然植物亚麻籽，是一种营养价值非常高的营养食用油。早在公元前650年，古罗马书籍中就有记载关于亚麻籽的药用效果，在我国亚麻籽始载于《本草图经》，记录其具有祛风止痒、解毒去痛、平肝顺气、润肠通便的功效。食用亚麻籽油，富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸，α-亚麻酸不仅为人体生长、细胞代谢及肌肉运动提供能量，还发挥着重要的生理调节功能，对于帮助维持成年人的血脂

亚麻籽中粗蛋白、脂肪、总糖含量之和高达84.07%。亚麻籽蛋白质中氨基酸种 类彻底,必需氨基酸含量高达5. 16%,是一种养分价值较高的植物蛋白质。亚麻籽油中α-亚麻酸含量为53%，α-亚麻酸是人体必需脂肪酸，在人体内可转化为二十碳五烯酸和二十二碳六烯 酸，它们为鱼油中的有用活性成分。α-亚麻酸有抗肿瘤,抗血栓,降血脂,养分脑细胞,调理植物神经等效果，遭到较多的重视。亚麻籽中含有很多多糖，多糖有

  亚麻籽油原产地：加拿大。亚麻籽油是精选天然优质的有机亚麻籽，通过专业的低温冷榨技术过滤装瓶而成，富含植物来源亚麻酸和亚油酸等人体必需脂肪酸和其它天然成份，长期食用能均衡营养,增进身体健康。 孕妇产妇吃亚麻籽油，能够通过胎盘、乳汁将摄入的Ω-3和生成的DHA、EPA传送给胎儿或婴儿。如果孕产妇体内缺乏Ω-3，那么宝宝则会有大脑发育迟缓，智力受损，机体发育缓慢，视力不好，皮肤