女生月经期间可以吃蜂蜜吗?经期可以喝蜂蜜水吗?

女生月经期间可以吃蜂蜜吗?经期可以喝蜂蜜水吗?

很多女性都喜欢吃蜂蜜，但在月经期间，好多人都不敢吃蜂蜜，因为大部分人一直认为蜂蜜是凉性的，所以月经期间会比较忌口，其实蜂蜜本身是温性的，它可以温补，而且蜂蜜里面含有丰富的维生素和蛋白质等营养物质，月经期间食用田野牧蜂蜂蜜可以让经期疲劳虚弱的女性朋友迅速补充能量，恢复体能。

月经期间，很多女士比较头疼的问题就是痛经了，这个对于女性来说是一件特别痛苦的事情，会影响到工作学习不说，严重的话还会诱发很多病症，所以在经期适当地喝点蜂蜜水是可以缓解痛经，增进食欲的，而且蜂蜜中含有的多种营养有效成分和活性物质可以滋润神经系统，缓解妹子们月经期间的精神紧张和情绪烦躁，从而促进睡眠。

女性在经期喝蜂蜜的时候需要注意的就是蜂蜜品类的的选择了，蜂蜜有洋槐蜜、枣花蜜、油菜蜜等等，这些蜂蜜月经期间可以适当适量的食用，但是比较推荐女性朋友们的还是枣花蜜，我们民间自古就有“一日三枣，红颜不老”的说法，大枣本身就有补气养血，美容美容养颜的功效，而枣花蜜中也富含铁离子和矿物质，所以月经期间食用枣花蜜可以促进血液循环，排出污血的同时又能补血益气，护胃养脾。