首先声明,我不是医生,只是上学的时候,曾连续服用六味地黄丸3个月。可以说。。苦不堪言!众所周知,六味地黄丸是一味滋补的药品,那时候我不知道什么原因,腰部酸软无力,因为年纪尚轻,懂得也不多,就去药店买了六味地黄丸,刚开始吃的时候,前半个月明显感觉有所好转。就每天坚持在吃。知道一个月过去了,腰部酸软的感觉较之前还要严重了,那时还以为是病得严重了,就一直坚持吃,直到三个月的时候,吃的已经每天睡觉盗汗,多梦,腰酸腿疼,这才意识到不对。赶紧停下了服用药物。也得说我的身体素质还是过硬的,随着时间的推移,慢慢的这些毛病就都没有了。
六味地黄丸地黄丸对于滋补来说,还是有用处的,但是一定要适量,毕竟水满则溢的道理我们都懂。还有就是谨遵医嘱。希望对你会有帮助。我们来看看六味地黄丸说明书功效为滋阴补肾,对肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精,消渴有一定作用,可以看出六味地黄丸对肾有滋补作用,它并不是长生不老的东西,必须明确的它是一种“药”,是药三分毒大家都知道,所以想变得年轻不能靠药物。下面我就来说说我们想要变得年轻,平时生活该注意哪些:
1、吃早餐:美好的一天从早餐开始,早餐主要是补充纤维与水果,来杯牛奶补充下蛋白质。
2、性生活:可别小看性生活,别每天来一次无节操,优质的性生活才有益身心健康,也有助情绪的稳定。
3、葡萄酒:有益心血管、养颜护肤、抑癌抗瘤、抗衰抗辐射、增进食欲、兴奋强壮、消除疲劳、止血利尿的功效。每天小酌一杯,别饮过量,否则反而造成心脏血管负担。
4、保持欢笑:常常开怀大笑,可以降低情绪焦虑;笑一笑十年少,心情轻松,反应在脸上或心里,自然就年轻许多。
5、学习:活到老学到老,学习新的东西,可让人的心里回复年轻岁月记忆,进而反应在外表的也是年轻的感觉。
6、充足睡眠:应有规律且维持好品质,最好一天能睡7小时,优质的睡眠能让身体自然产生更多的成长荷尔蒙,而成长荷尔蒙是抗老化最重要的化学成分。 睡眠好了,做事也精神多了。
7、饮食:多吃蔬果谷类,补充纤维素和维生素;少吃肉类、油脂,食用量应多控制,尤其是饱和脂肪的摄取,应维持在每日20公克以内。
8、运动:有条件一周至少要有1小时的激烈运动,像是慢跑、爬山、爬楼梯之类的,可以强化身体与心肌血管功能。