7天就淡斑，只需一款自制面膜和一套穴位按压法

黄褐斑，中医称为“肝斑”， 中医认为由肝失疏泄，气血失和，冲任失调导致。多伴随面色萎黄、食欲不振、月经不调、倦怠乏力、唉声叹气、郁闷不解等症状。

这里首先向各位推荐：自制七白膏面膜，淡斑兼美容。

材料：白蔹、白术、白芷各30克，白附子、白芨各15克，白茯苓、细辛各9克，１个鸡蛋清。

做法：将上述７种中药材混合后研成粉末，加入鸡蛋清调和，涂敷于脸上约１５分钟后再用清水洗净。

您也可以尝试淡斑穴位按压的方法：

先用热水泡手、泡脚，直至这些部位微微发红。接着按顺序按揉以下穴位：曲池、合谷、足三里、三阴交、太冲、太溪。

按压到穴位有酸胀感为宜，通常压下去十秒钟就会有感觉，这时候放松，然后再按压。每个穴位一分钟，每周1-2次。

平时注意：

1、带伞防晒。

2、大部分水果蔬菜和谷类食物都含有维C、维E，常吃有助于改善皮肤代谢。橙子、苹果都富含维C，猕猴桃更是堪称维C之王，而芝麻和葵花籽则是补充维E得很好来源。

3、多吃白色食物补肺，红色食物补血，黑色食物补肾，有助于气血循环，皮肤气色好。

4、使用保养品及除斑膏之前，先擦一点在手背上，看看是否会出现红、痒、肿、痛等过敏现象，如果没有的话再擦在脸上。