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夏天最怕的就是晒暴之后,好久都缓不回来。所以每周都要做一次这个,保证自己天天有柠檬水喝。因为柠檬里有柠维生素B1.维生素B2.维生素C,以及其它很多我也说不上来的营养成分,而且柠檬是高度碱性食品,有很强的抗氧化作用,可以促进皮肤的代谢,抗衰老、抑制色素沉着什么的。总之就是,你没事就多喝点啦。
主料:柠檬 蜂蜜
做法:
1、将整个柠檬用盐仔细搓过,冲净后切片
2、切好片的柠檬码入一个可以密封的玻璃罐中
3、倒满蜂蜜,入冰箱冷藏
4、喝的时候取柠檬片和蜂蜜汁冲水、冲茶喝,都可以
柠檬水,一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水。柠檬水含有丰富的维生素,具有美容功效,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;柠檬有利尿作用,有助维持健康的泌尿系统,而柠檬内的柠檬酸有助于刺激肝脏排毒;柠檬特有的枸橼酸,能把皮下积聚的色素粒子分解,加强血管的生机及抵抗力,饮用柠檬水可以延缓衰老。柠檬水还能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。肠胃好的人群每天早上空腹喝一杯柠檬...
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