肺为相傅之官!肺主肃降,司呼吸。
一是将吸收的氧气向下传输到全身;
二是将经过脾胃消化的水谷精微上输到肺,然后向下通调,输送到全身;
三是把体内的浊邪排除出去。
人体的肺就相当于一个净化器,它最怕“浊”!
当外界的浊邪或者是内生的浊邪远超过肺的清肃能力时,肺就会“罢工”,出现咳嗽、气喘、咯痰等症状。
1百合枇杷饮
材料:
2个枇杷、10~15克新鲜百合、温水若干。
做法:
将枇杷去果核;
将百合用热水焯一下去土腥味;
将枇杷、百合和温水放入榨汁机中榨汁,榨汁后就可以喝了!
百合枇杷饮对空气环境污染引起的浊气,形成的老痰、顽痰,效果杠杠的!
2枇杷水
单独用新鲜的枇杷叶煮水,也可以清热化痰!
脾胃比较虚寒的人,可以配合陈皮或者适当加一点生姜,来抑制它的寒凉之性!
3按揉迎香穴宣肺通鼻窍
刺激穴位也能达到养生保健的功效!今天大家就来跟代金刚博士学一种按摩鼻翼的护肺好方法吧!