成人增高可能吗?
发布时间：2018-02-06 11:33:14 来源：小可浏览：1218
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成年后身高就定了。
什么训练方法，什么药都不管用。
身高70%是由基因决定，剩下30%就是在骨骺（hou）线完全闭合之前的营养、锻炼、睡眠，这些因素决定的。对身高影响最大的骨头就是大腿和小腿骨的长度，只要它们的骨骺线闭合了，那身高基本就定了。
软骨在接近成年的时候就不再产生了，这层包裹着骨骺的软骨会越来越薄，最后就逐渐消失。而什么时候消失是由DNA决定的，从前中国人营养跟不上，发育到二十三四岁的情况也有。现在发育早，女士在16岁，男生在18岁后，骨骺线都会完全闭合。所以成年后不可能增高。
想增高，需要抓住的在这个时间点前，多跑多跳，促进生长激素分泌，配合骨骼生长。同时还要注意多睡觉，睡觉时的生长激素分泌量远高于清醒的时候。
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健康百科•成人增高
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相信大家都很想知道成年人如何增高，什么时候能长高？什么样的的增高办法才是最好的吧！我们都知道营养不良会严重影响身高发育，因为在骨骼生长时，所需营养元素不足，那么骨骼生长的高度、密度、速度都不能最大化，从而导致身材矮小，所以成人要增高必须抓住时机，对症下药，那样增高才会成功。影响身高的因素很多，大致可分为内在因素和外在因素两大类，也就是先天和后天因素。遗传是很重要的内在因素，小儿生长发育的特征、生长...
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