手淫太多早泄的治理方式包括有:分散注意力,从自身上解除手淫,适当增加运动,辅助勃起能力等,下面具体来了解一下。
相信大家都知道,手淫也是导致早泄的其中原因之一,那么手淫太多早泄怎么办呢,一方面要多参加户外活动,避免接触淫秽影像等等,夫妻间对于性问题要学会沟通,避免矛盾产生,平时适当运动,加快血液流动的速度等,今天给大家来介绍一下吧。
1、及时分散注意力,多参加户外活动,比如打篮球等,多和朋友聊天,白天应该多劳累晚上就应该容易疲劳睡觉了,尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像,慢慢习惯就就不会了。晚上睡觉前喝杯牛奶,泡个热水脚提高晚上的睡眠质量,应该正视手淫的危险,尽量控制。
2、首先是要解除手淫。然后从思想上要有足够的毅力和信心。
3、饮食上可适当增加补益类食物的摄入,但一定要分清症状--是阴虚还是阳虚,对症选择食物,切不可一概而论。
4、增加运动。运动不仅可以加快血液流动速度,还可以强健心肌,增加阴茎供血量,有助于增强勃起能力。