什么是更年期综合症的表现，更年期综合症是中年妇女身上最常出现的疾病，一般来讲，更年期的女性是十分多疑且性格暴躁的。因此，小可小编特将更年期综合症的相关表现分享给亲们。 什么是更年期综合症的表现？ 1.围绝经期综合症中最典型的症状是潮热、潮红。多发生于45～55岁，大多数妇女可出现轻重不等的症状，有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2～3年，少数人可持续到绝经后5～10年症状才

更年期到了，往往会出现月经不规律、过多或过少、心慌、头晕、烦躁、易怒等，这些表现不仅自己难受，还会使周围的人受到影响。那么，更年期综合症怎么调理？赶紧跟着小可来看看就知道了。 更年期综合症怎么调理？ 1.适当锻炼身体 不要选择剧烈的运动，而且要在运动中注意安全。可选择的有：慢跑、体操、散步、骑自行车、太极拳等。每天运动30分钟-1小时左右，每周5天以上，可起到锻炼身体、增强体质的目

女性朋友比较容易患上更年期综合症，如果患者不积极地配合治疗，病情会变得更加严重的。那么，到底更年期综合症的危害有哪些？今天小可小编来帮你解答。 更年期综合症的危害： 1.血管功能失调：忽冷忽热，出大汗，有时有头晕，每天可发生几次或几十次，并多在夜间发作。甚至出现发闷、气短等症状。 2.月经失调：这是最典型的女性更年期综合症的危害。女性的月经量逐渐减少，周期逐渐延长，经期缩短，以致逐

中医认为更年期综合症是肾气不足，天癸衰少，以至阴阳平衡失调造成。因此在治疗时，以补肾气、调整阴阳为主要方法。那么，中医更年期综合症是怎样的？赶紧跟着小可来看看吧。 中医更年期综合症： 1.肝肾阴虚 需要准备生地、山药各15克，枸杞子、女贞子、山萸肉、白芍、首乌各12克，丹皮、茯苓、泽泻各10克，生龙牡各30克(先煎)。加减：血压高加珍珠母；腰痛加川断、桑寄生；失眠加夜交藤、合欢皮。

更年期综合症需要进行身体调理可以通过饮食方面进行改善，科学合理的饮食能够增强身体不要元素，提高身体抵抗能力，补充均衡的营养；重要的是能够缓解更年期综合症症状，改善内外环境，起到好的帮助作用，更年期综合症吃什么利于身体的健康呢？ 更年期综合症吃什么？具体如下： 1.小米 我们经常会听到老人们会说小米暖胃，而且它还有抗衰老等功效，这主要是因为小米含有比较多的维生素B元素，其蛋白质中含较