解析妇女月经不调的原因!

在现时的女性当中，月经不调已经不是什么罕见的事情了。越来越多的女性在不同程度上出现月经不调。要治疗月经不调，首先需知道月经不调的原因有哪些。了解造成自己月经不调是什么原因后，再对症下药，才能够科学有效地让月经恢复到正常状态。

【月经不调的原因之一----贫血】

患有贫血的女性容易陷入到月经不调的困境当中。因为体内血气虚弱、导致血液循环受到阻碍，从而就会影响到月经的正常到来。对于贫血的女性而言，平时饮食当中需要多吃一些具有补气补血功能的食物，比如红枣、猪肝、阿胶、豆类食物等。另外，注意铁质的补充，对于调理月经也是十分重要的。在饮料方面，尽量少喝茶，虽然茶是保健品之一，但贫血的人喝茶会加重贫血症状。

【月经不调的原因之二----宫寒】

宫寒会导致子宫发育不良、输卵管出现疾病、卵巢功能低下等众多妇科疾病的发生，从而影响女性月经的正常到来。另外，患有宫寒的女性，在月经到来期间，还会伴有经痛症状。在月经调理方面，平时应避免进食寒凉食物，在空调环境下，或是天气转凉时，做好身体各方面的保暖工作。另外，和谐的性爱也能够帮助女性改善宫寒情况，从而达到调理月经的作用。

【月经不调的原因之三----作息不规律】

日常作息不规律、熬夜、夜生活等，是常常被忽略的造成月经不调的原因之一。如果常常熬夜、进行夜生活等不了生活习惯，会严重影响到身体的正常休息时间。同时人体的生物钟也会被扰乱，导致内分泌失调，从而引发月经不调。因此，养成有规律的作息时间，保证身体有充足睡眠时月经恢复正常的大前提。

【月经不调的原因之四----更年期】

进入更年期的女性，通常会出现月经不调症状。在更年期过程中，女性的卵巢功能会慢慢衰退，最后完全消失。在这段时间内，由于雌激素的分泌会出现紊乱，所以有的女性会出现经期延长、月经量增多或月经量减少、月经周期延长等情况。女性在更年期期间，可以通过吃小麦百苓粥、小麦粳米粥、小麦龙枣汤等食疗，来减缓心烦气躁、心悸、失眠多梦等更年期症状，帮助顺利度过女性更年期。