血寒型月经不调食疗方法都有哪些?

如何分辨血寒型月经不调：

主要症状：经行后期、量少、色暗红、有血块，小腹冷痛,苔白,脉沉紧。

食疗原则：温经散寒。

食物宜忌：宜食生姜、干姜、肉桂、红糖、艾叶、花椒、胡椒、丁香、小茴香等食物(及食品)；忌食柿子、柿饼、梨、苦瓜、河蟹、螺丝、鸭肉、皮蛋、绿豆、冷茶及各种冷饮。

【食疗验方】

1.干姜艾叶红糖茶

原料： 干姜20 克，艾叶10 克，红糖30 克。

制法：将干姜、艾叶分别洗净,晾干后切碎,同放入沙锅，加水浸泡片刻，煎煮20 分钟，用洁净纱布过滤，去渣，留汁回入沙锅，加入红糖，用小火煨煮溶化，拌匀即成。

吃法： 早晚分服。

功效： 温经散寒，止痛调经。适用于血寒型月经延后、月经量少、闭经。

2.红葡萄酒茶

原料：红茶120 毫升,红葡萄酒50 毫升,橘汁15 毫升，杏仁酱15毫升，杏脯1枚。

制法：把橘汁和红葡萄酒一起放入小锅中煮热后，加入红茶继续加热至将要沸腾时端离炉火，舀入杏仁酱调匀，倒入杯中，放上一枚杏脯。

吃法：早晚分服。

功效：温经散寒，止痛调经。适用于血寒型月经延后、月经量少、闭经、痛经。

3.肉桂红茶

原料：肉桂粉1.5 克，白砂糖15 克,红茶汁200毫升。

制法：在红茶汁中加入白砂糖和肉桂粉,搅匀即可。

吃法：代茶,频频饮用,当日饮完。

功效：温经散寒,止痛调经。适用于血寒型月经延后、月经量少、闭经。

4.姜韭牛奶

原料：牛奶240 毫升，生姜25 克,韭菜250 克。

制法：生姜洗净，切片。韭菜洗净，切成2.5 厘米小段。将生姜片、韭菜段一同捣烂，用洁净纱布包好绞汁。将姜、韭汁放在锅中,倒入牛奶，用小火加热，煮沸3分钟即成。

吃法：早晚分服。

功效：温经散寒，补气调经。适用于血寒型月经延后、月经量少、闭经。

5.鹿角霜酒

原料：鹿角霜50 克，低度白酒500 克。好保建(用用月经不调

制法：把鹿角霜置容器中，加入低度白酒密封,静置7 日后取上清液饮用。

吃法： 早晚各服15 毫升( 1小盅)。

功效：温经散寒，止痛调经。适用于血寒型月经延后、月经量少、闭经。

6.当归生姜羊肉汤

原料： 羊瘦肉300 克，当归15 克，生姜450 克，大茴香、桂皮、精盐、味精、五香粉、料酒各适量。

制法： 将当归、生姜分别拣去杂质，洗净，晾干或晒干，切成片,同放入纱布袋中,扎紧袋口,备用。将羊肉洗净，入沸水锅焯一下,用清水过凉,切成羊肉小块或羊肉片，与当归、生姜药袋同放入沙锅,加入大茴香、桂皮及适量清水,先用大火煮沸,烹入料酒,改用小火焖煮至羊肉熟烂如酥，取出药袋,滤尽药汁，捞出大茴香、桂皮，加精盐，味精、五香粉，拌和均匀即成。

吃法：当菜佐餐,随意食用。

功效： 温经散寒，止痛调经。适用于血寒型月经延后、月经量少、闭经、痛经。