艾力斯特按摩椅怎么使用
发布时间：2016-07-20 13:36:43 来源：小可浏览：2903
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现在的人们压力越来越来越大，长时间坐着工作和学习会出现颈部或者肩部疲劳。因此，对于这些人来说，一款按摩椅很重要！按摩椅能令血液循环通畅，改进腰酸背痛及预防病症。那么，艾力斯特按摩椅怎么使用，注意事项有哪些？
艾力斯特按摩椅怎么使用
现在的年轻人，久居单位，长期伏案作业，常常会感受颈部、肩部过度劳损而发生酸痛感 ，这时需要一台按摩设备来放松。现在市面上的按摩设置主要有部分按摩和全身按摩两种。那么，艾力斯特按摩椅怎么使用？
艾力斯特按摩椅怎么使用？其实按摩椅使用方法很简单，只需求按照以下过程正确操作就行。
1、坐或躺在按摩椅上，调节好按摩椅的各个角度，保证身体处在一个安静、放松的体位当中。
2、放松精神、略微闭目歇息1--2分钟，使身体完全的放松下来。
4、经过揉捏、指压、摇晃、震动等功能对需求放松的各个身体部位进行按摩，直至感到身体轻松或微微发生疲乏感。
5、使用结束以后，将按摩椅的靠背、脚架等部位复位就可以了。
按摩椅使用注意事项有哪些
一要身心放松，按摩时除思维应集中外，尤其要平心静气，全身不要紧张。
二要调整椅子按摩的力度，因为用力过小起不到应有的刺激作用，过大易发生疲惫，且损害肌肤，按摩力气和次数要由少到多，由轻渐重。
三要掌握好按摩的时刻，每次以20分钟为宜，最好早晚各一次，如清晨起床后和临睡前。
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健康百科•按摩
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