香蕉减肥法是什么?黑香蕉还能吃?

黑香蕉不是指腐烂了的香蕉，是香蕉表皮稍微出现黑点，但是香蕉本身还很新鲜，并且已经很成熟的香蕉。

这样的吃起来不仅感觉更甜了，还产生了非常多的酵素，对健康和瘦身都很有帮助。

黑香蕉的好处

1.黑香蕉很甜，很容易满足人对甜食的欲望，所以黑香蕉可以取代零食，帮助瘦身。

2.香蕉含有大量的食物纤维和酵素，可以促进肠胃活动，帮助消化，防止脂肪等堆积在肠道内，有效的阻碍了肥胖的形成。

3.香蕉中富含矿物质钾，可以帮助排除体内的钠盐，消除浮肿和促进循环及代谢。

4.香蕉中的低聚糖可以提高肠胃活力，缓解便秘的效果非常好。

5.香蕉更是氨基酸的宝库，不仅能保证身体所需，还能缓解疲劳等。

黑香蕉的吃法

每天身体都在不停的新陈代谢和循环。上午的时候，身体会排出体内堆积了一夜的废物，这时候吃些香蕉可以更好的排出废物和多余的脂肪等，瘦身的效果也会更好。

香蕉的减肥效果很好，但是黑香蕉中多了酵素等成分，瘦身效果更加的显着了。明天就尝试起来吧。