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胖大海猫爪草鹧鸪汤的做法

发布时间:2017-12-26 11:35:57 来源:小可浏览:1903



靠声音吃饭的朋友们,有什么养声的好法宝?吃润喉糖?NO!NO! NO!乱吃润喉糖反而更伤喉。润喉糖可以短暂改善喉咙不适,但如果长期食用,挥发性的物质反而会使喉咙更干涩,增加喉咙的负担。


保护喉咙,除了要多喝水,多休息,煲一款清热化痰、利咽清音的靓汤,会有意想不到的效果!马上来看看本期诚意推荐的胖大海猫爪草鹧鸪汤!


汤谱

胖大海猫爪草鹧鸪汤


材料:胖大海1个、猫爪草20克、红嘴鹧鸪2只、瘦肉100克、蜜枣2个、3片。

功效:清热化痰、利咽清音


胖大海


胖大海有清热解毒、化痰利咽的功效,但胖大海有小毒,煲汤或者泡茶都不适宜放多,一颗就够了。



猫爪草


猫爪草有化痰散结的功效,因为形似猫爪而得名。猫爪草煲瘦肉还有清热解毒、消炎散结的功效,更是天气闷热时家庭有益的汤水。



做法

1、首先将鹧鸪飞水

2、将胖大海、猫爪草洗干净

3、将所有材料一齐放入煲内

4、加2500毫升清水

5、大火烧开后转小火煲两小时



汤水颜色较清,猫抓草有一丝丝的甘味,而胖大海微妙的甜味配上鹧鸪的鲜香,真的是闻到都流口水。想要养好一把靓声,当然少不了靓汤的滋养,快动手试试吧!




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