健康养生:下奶食谱

1.每次取天然野生大豆40克，清水淘洗一下

2.大豆入锅，加适量清水（水量为一瓶500毫升矿泉水的量），

3.开中火，看到锅上面有热气冒出转小火煮7分钟左右关火完成煮茶。

备注：野生大豆汤浓，作为茶饮，一天三次；也可以取100克野生大豆，加三瓶矿泉水的水量，一次煮好，下次温热喝即好，每天分开时间喝，连续喝7-10天，奶水增多。

野生大豆药用价值很高，颗粒只有大米粒大小，天然野生，没有一点农药化肥；其中大豆异黄酮含量远高于栽培大豆，具有下奶的功效，野生大豆是食材，对哺乳期的宝宝和妈咪身体健康有益。

野生大豆属于珍稀物种，多为散生，我们当地人每年都会在东营市黄河口湿地采集一些野生大豆，因为它的药用价值很高，无一滴农药化肥，它补肾益肝，乌发明目。

在哺乳期煮水可以增奶，我们为每位妈妈准备了10份，每天一份，可以喝10天，和下奶西药相比，它没有昂贵的价格，没有副作用，对妈妈和宝宝健康有益。